Efektivní způsoby odstranění nasolabiálních záhybů

Ženy chtějí být krásné a přitahovat pozornost v každém věku. Jako fitness trenér jsem viděl mnoho žen, které zoufale bojovaly s projevy věku na těle a cvičily, aniž by se šetřily. A vždy přináší výsledky. Správně vybraný komplex spojený se zdravou stravou dělá zázraky. Ale co když změny související s věkem ovlivnily tvář? Jak odstranit nasolabiální záhyby a vrásky?

Řeknu vám to upřímně a profesionálně - jako každé jiné svalstvo, i obličejové svaly musí pracovat, aby zůstaly v dobré kondici. Samozřejmě je velmi důležité používat výživné krémy a jiné kosmetické výrobky, ale ovlivňují horní vrstvu pokožky. Je možné dosáhnout tohoto mírného utahovacího a vyhlazovacího efektu, ale mluvíme o problému přicházejícím zevnitř - při uvolnění svalů a tkání se tvoří vrásky a záhyby. Tento proces je nevyhnutelný.

Ženy nejvíce trpí „nasolabiálními“ záhyby, které se objevují během úsměvu. Pojďme zjistit, jak se vypořádat s nasolabiálním záhybem pomocí různých technik doma. Vynaložte veškeré úsilí - a v zrcadle uvidíte výsledek, s nímž budete určitě spokojeni. A pokusím se vám s tím pomoci.

Příčiny vzhledu nasolabiálního záhybu

První věc, která mi přijde na mysl při zmínce o důvodech vzniku nasolabiálu, je mimika, druhou je věk. Ano, nenáviděné drážky se skutečně projevují, čím silnější, čím starší je člověk, a mimika také hraje svou zlou roli. Ale neusmívejte se - zvažte, že nežijete.

Kromě dvou zjevných přímých důvodů pro vytvoření záhybu nasolabiálního trojúhelníku existuje řada nepřímých:

  • Dramatické hubnutí. Vrásky se objevují, když pokožka není schopna „táhnout za jeden provaz“ a přizpůsobit se upravené stravě. Poté, co ztratil vrstvu tuku, zůstává „viset“, protože spolu s tukem na pokožce se nezmenšil. Opačná situace - trochu stojí za to všechno shromáždit a pokožka na obličeji se začne vyhlazovat, objeví se úhledné nalité tváře.
  • Faktor dědičnosti. Nelze to nijak vyloučit. Nasolabiální záhyby mohou být přenášeny z generace na generaci, nebo, přesněji řečeno, je přenášena predispozice k jejich rané podobě. S tím se nedá nic dělat.
  • Vnější důvody. Zde mám na mysli vše, co je mimo kontrolu člověka - přírodní vlivy, klimatické podmínky, změny teploty, problémy životního prostředí, vystavení ultrafialovému záření a tak dále. Ty. vše, co způsobuje, že pokožka neprodukuje kolagen ve správném množství. Z tohoto důvodu se ztrácí pružnost a pevnost, což může ovlivnit pouze stav pokožky obličeje.
  • Mít špatné návyky. Nemůžete zde argumentovat, protože jsem sportovec až do morku kostí, vždy se ptám svých dívek - nekuřte, nepijte alkohol, protože s těmito zvyky vracíte zpět všechny své úspěchy, kterých dosáhnete v tělocvičně. A v případě pokožky ji prostě nenecháte obnovit na buněčné úrovni..
  • Nedostatek vlhkosti. Velmi důležitý bod. Není možné odstranit nasolabiální záhyby a vrásky, aniž by byla pokožka vyživována dostatečnou vlhkostí. Již z každé konvice zní pravidlo - vypijte alespoň 3 litry denně. Sleduješ to? Ne? Je čas začít.
  • Spěte ve špatné poloze. Mluvím o těch, kteří rádi spí s tváří v polštáři. Žádné komentáře, prostě to už neudělejte.
  • Nesprávně vybraná kosmetika. Nejde o dekorativní kosmetiku, ale o péči.

Nebo možná zkusme masky?

Chcete-li zahájit jakýkoli boj - s nadváhou, s vráskami, bez ohledu na to - musíte začít v malém. V první fázi navrhuji rozmazlovat tvář maskami na bázi přírodních ingrediencí. Chcete-li napnout kůži, nasyťte její vrchní vrstvu užitečnými mikroelementy. Proto již bude možné bojovat přímo s nasolabiálním záhybem.

Medová maska

Dokonale odstraňuje toxiny a vyživuje pokožku. Obsahuje tvaroh, med a zakysanou smetanu. Vše důkladně promícháme mixérem a necháme to na pokožce asi půl hodiny.

Berry mousse

Vezměte sezónní bobule a pamatujte na ně. Přidejte kapku olivového oleje a citronovou šťávu. Udržujte na obličeji 15-20 minut.

Léčivé oleje

Vezměte si jakýkoli olej, který máte doma, nejlépe olivový. A jemně, jemně jej vtírejte masážními pohyby do pokožky na čele, u nosu.

Žloutek + med + kokosový olej

Budete potřebovat všechny výše uvedené přísady (každá 2 lžičky) a 1 lžičku. jakýkoli rostlinný olej. Po změknutí kokosového oleje vše promíchejte (nepřivádějte jej však do tekutého stavu). Aplikujte na čistou tvář, vyhněte se citlivé oblasti kolem očí. Doporučuje se masírovat nasolabiální trojúhelník a poté ponechat masku na obličeji po dobu čtvrt hodiny..

Bylinné obklady

Suché farmaceutické byliny - měsíček, heřmánek - se lijí a poté se používají jako tonikum na obličej.

Kokosový olej + aloe

Umožňuje zvlhčit pokožku. Pro masku potřebujete kokosový olej a šťávu z aloe ve stejném poměru. Pokud máte éterický olej, můžete ho také vypustit. Aplikujte na čistou pokožku, masírujte nasolabiální záhyby, udržujte na pokožce 20-30 minut.

Tip: Pokud během této doby celé složení nemělo čas se vstřebat, můžete ho vtřít nebo odstranit ubrouskem.

Ovocná směs

Čerstvé sezónní ovoce se nakrájí na tenké plátky a udrží se na obličeji. Po hýčkání pokožky příjemnými procedurami můžete zahájit aktivnější akce, například užívat vitamíny uvnitř - jíst zbytky ovoce.

Česnek + med + mléko + jíl

Vezměte všechny přísady ve stejném množství. Míchejte, dokud nezískáte homogenní masť (česnek samozřejmě musíte nejprve hnětet). Aplikujte na obličej očištěný od dekorativní kosmetiky po dobu čtvrt hodiny.

Důležité! Česnek vás může štípnout. Proto dávejte pozor, abyste masku neaplikovali na citlivá místa..

Proteinová maska

Vezměte pravidelné kuřecí vejce, porazte bílou odděleně od žloutku. Roztáhněte papírový ubrousek a vyřízněte otvory pro oči, ústa a nos - to bude vaše maska. Naneste proteinovou pěnu na obličej (kromě pokožky kolem očí) a po dobu 30 minut. zakryj si obličej kapesníkem. Po stanovené době sundejte ubrousek, umyjte si obličej a nechejte vodu setřít, aniž byste si ji otřeli. Poté zbijte zbývající žloutek a naneste ho na obličej po dobu 10 minut, poté umyjte.

Je však třeba si uvědomit, že pleťové masky jsou pro pokožku obličeje účinné. Obličejové svaly jsou odpovědné za mimiku a tvorbu vrásek na obličeji, včetně nasolabiálních záhybů. Proto vám doporučuji Top 10 očních masek a nejlepší pleťové masky na bázi aktivního uhlí a přejdeme ke složitějším metodám, které však přinášejí vynikající efekt, pokud nejste příliš líní a děláte doporučená cvičení.

Zbavte se nasolabiálních záhybů, aniž byste opustili domov

Čím mladší jste, tím větší je šance, že porazíte mimické vrásky, aniž byste se uchýlili ke kosmetickým procedurám v kanceláři, které poškozují rodinný rozpočet. A hlavním pravidlem v takovém boji je prevence. Dodržováním jednoduchých pravidel můžete svůj život výrazně usnadnit:

  • Udržujte svou pokožku tónovanou pravidelným mytím studenou vodou;
  • Vylučte ze své stravy nezdravá jídla;
  • Dělejte gymnastiku a vlastní masáž.

Podívejme se na poslední bod podrobněji. Protože je jedna věc říci - dělat gymnastiku a další - říkat, jak to udělat, abychom se zbavili nasolabiálních záhybů.

Jak jsem již zmínil výše, svaly obličeje je také třeba procvičit, aby se pokožka nejprve napnula, a díky tomu se vyhladily výrazové linie. Vaše obličejové svaly se pohybují velmi málo, proto začněte pravidelně cvičit jednoduchá obličejová cvičení. Do této akce můžete zapojit celou rodinu, dětem se budou líbit zejména taková jednoduchá cvičení. Kromě toho pomohou vyrovnat se s některými problémy zvukové výslovnosti - spojit podnikání s potěšením:

  • Nafoukněte tváře, jako byste plnili balón, a pak je ostře vyfoukněte;
  • Vezměte trochu vzduchu do tváří a zkuste to převalit z jedné tváře na druhou;
  • Aniž byste zavírali ústa, vyslovujte postupně všechny zvuky očí;
  • Vytvořte trubičku rty a zkuste ji vytáhnout co nejdále, pak držte rty v této napjaté poloze po dobu nejméně 5-10 sekund;
  • Vytáhněte dolní čelist dopředu, vraťte se do normální polohy;
  • Zatáhněte za tváře a zadržte dech;
  • Snažte se ze všech sil vytlačit veškerý vzduch z úst.

Tyto jednoduché cviky s pravidelným používáním pomohou snížit nasolabiální záhyb, pokud se příliš neobjeví, tónujte pokožku vypracováním obličejových svalů.

Masáž nasolabiálních záhybů: nejúčinnější techniky

Když masky a jednoduchá preventivní gymnastika nepomohou, přichází řada „těžkého dělostřelectva“. Masáž je zaměřena na uvolnění obličejových svalů, což zlepšuje tok lymfy a celkový stav pokožky. Cvičené svaly nedovolí pokožce „spadnout“ a podporují ovál obličeje.

Pokud nemáte příležitost navštívit kosmetičku a absolvovat masážní kurz v salonu, můžete to udělat doma a dodržovat základní pravidla každé klasické masáže:

  1. Očistěte svou tvář od dekorativní kosmetiky obvyklými prostředky.
  2. Naneste masážní olej na pokožku, aby po ní vaše prsty mohly snadno klouzat.
  3. Pohyby by měly jít od středu k okrajům.
  4. Nejprve proveďte pohyby hladením, poté masírujte, a tak je střídejte, dokud nevymasírujete celý obličej.
  5. Nemůžete masírovat, pokud má kůže zánět, novotvary, pacienti s ORL chorobami a lidé se špatným zdravotním stavem.
  6. Po ukončení procedury odstraňte zbývající olej z kůže ubrouskem.

Nyní se podívejme na základní techniky, které vám pomohou odstranit nasolabiální záhyby doma:

Metoda 1. Komplex od Emmy Hardyové

To je to, co používám od roku 2013, dokonce se mi podařilo najít stejný záznam. Tato technika je naprosto rozhodně efektivní - testováno na mně.

Metoda 2. Jóga pro obličej

Doporučuji také jógu na obličej, kterou provádí Elena Rodicheva. Zde je první lekce komplexu - bude se vám zdát velmi jednoduchá. Nebuďte líní - jděte na její kanál a prostudujte si všechny lekce. Již od třetího - zdánlivě jednoduché cvičení se provádí velmi obtížně. Ale velmi efektivní!

Metoda 3. Shiatsu

Jedná se o tradiční techniku, která k nám přišla z Japonska, autorem je Dr. Takuiro Namikoshi. Hlavním pravidlem je dělat vše ve stejnou dobu, každý den. Můžete dělat gymnastiku kdekoli, neexistuje územní spojení.

Lékař si všiml, že při stisknutí jednotlivých bodů na lidském těle začne tělo zapínat své síly a bojovat s různými nemocemi. Sami začneme třít místo, které bolí, abychom stimulovali krevní oběh v této oblasti. Ale děláme to nevědomky. Shiatsu je ve skutečnosti obyčejná akupresurní masáž, ale má své vlastní charakteristiky a filozofii..

Dr. Namikoshi tvrdil, že unavené svaly se nemohou v průběhu let stahovat, což způsobuje, že se objevují vrásky. Stisknutím aktivních bodů se kyselina mléčná převede na glykolovou, která regeneruje svaly a vede k vyhlazení vrásek.

Chcete-li provést masáž Shiatsu správně, musíte najít 3 hlavní body:

  • Teno. Tento bod je skrytý v prohlubni umístěné těsně pod ušním lalůčkem. Přesně tam, kde po stisknutí cítíte nepohodlí. Tam byste měli dát prostřední prsty na obě strany, vdechovat nosem, usmívat se a vydechovat s úsměvem ústy, zatímco na tyto body tlačíte prsty, držet v této poloze po dobu tří sekund. Pak se uvolněte a opakujte ještě dvakrát. Taková masáž vám umožní vytvořit krásný tvar brady a odstranit otoky..
  • Koryo. Tento bod se nachází pod lícními kostmi, na linii očních zornic a křídel nosu. Se třemi prsty (prsten, index, prostřední) přitlačte na toto místo a pociťujte bolest nebo nepohodlí. Postupujte stejně jako u stínového bodu, jednoduše zatlačte dolů. Tento komplex pomůže zvednout tváře, vyhladit nasolabiální záhyby a vrásky a dokonce vyléčit rýmu..
  • Sokkoku. Bod je skrytý nad uchem, ve vzdálenosti dvou prstů. A opět to bude bod, po jehož stisknutí pocítíte nepříjemné bolestivé pocity. Masáž se provádí palci. Umístěte je na obě strany a zatlačte podle výše popsané metody dýchání. Pouze zde by mělo být lisování s mírným posunem kůže nahoru. Tři přístupy vám pomohou zmírnit bolest a napnout obličej.

Metoda 4. Kosmetolog K. Madgio

Toto je autorův aerobik na obličej od americké cvičící kosmetičky, která z první ruky ví, jak se zbavit nasolabiálních vrásek. Metodika je jasně strukturovaná a zahrnuje cvičení pro začátečníky, komplexní program a přizpůsobené. Každá má sekce, které vám pomohou vypořádat se s konkrétním problémem..

K dosažení výsledku autorka důrazně doporučuje dodržovat její rady:

  • Před každým cvičením zaujměte výchozí polohu: břicho vtažené, hýždě a boky napnuté.
  • Pracujte s představivostí a představujte si, jak se tok energie pohybuje svaly.
  • Po každém cvičení uvolněte obličejové svaly - pevně stlačené rty, profoukněte překážku, pociťujte vibrace.

Technika Carol Maggio je známá již dlouho a má dobré recenze (sám jsem ji nepoužíval). Bohužel jsem nenašel dobrou nahrávku v ruštině s popisem cvičení na internetu. Proto doporučuji odkázat na její knihu „Aerobik pro pokožku a svaly obličeje“.

Metoda 5. Indická bodová gymnastika

Zahrnuje dopad na aktivní body umístěné na obličeji. Účinnost masáže přímo závisí na správném prostudování bodů. Vlastnosti postupu:

  • Jedna manipulace nemůže trvat déle než 10 sekund;
  • Postup by neměl způsobovat nepohodlí;
  • Masáž se provádí indexem a palcem;
  • Při vystavení aktivním bodům je přípustný pocit brnění;
  • Spárované body by měly být zpracovány současně.

Podle indické metody je každá zóna zodpovědná za určité vrásky:

  • Zóna - střed můstku nosu. Její masáž se zbaví svislých záhybů, které se tvoří na čele..
  • Body na lícních kostech, pod žáky. Masáž vyrovná tón pleti a stimuluje produkci kolagenu.
  • Body na křídlech nosu. Účinek proti stárnutí a boj proti nasolabiálním záhybům.
  • Zóna - hlavy obočí. Masáž pomůže zmírnit otoky a zvednout víčka.
  • Body na okraji špiček uší a růstu vlasů. Masáž utáhne ovál obličeje.
  • Zóna - rohy očí. Masáž pomáhá normalizovat průtok krve a uvolnit oči.
  • Body umístěné v rozích dolní čelisti. Jejich masáž koriguje ovál brady, dodává pleti tón, odstraňuje laxnost.
  • Zóna - spárované aktivní body za nosními dírkami. Další způsob, jak odstranit nasolabiální záhyby a stimulovat produkci kolagenu.
  • Zóna - ocasy obočí. Studie vám umožní zvednout obočí a vyhladit mimické vrásky.
  • Body nad spánky, smíchané směrem k vnějším koutkům oka. Masáž nasytí krev kyslíkem, zlepší tok lymfy, zvedne pokleslé rohy očí.
  • Zóna - střed brady pod spodním retem. Masáž zlepšuje krevní oběh a stimuluje metabolické procesy.
  • Rohy rtů. Správná masáž vám umožní odstranit nasolabiální záhyby doma, vyhladí malé rýhy.
  • Bod mezi horním rtem a nosem. Je považován za jeden z nejdůležitějších. Pomáhá vyrovnat se s hysterií, uvolňuje stres, uvolňuje obličejové svaly.
  • Důlka na bradě. Tento bod je zodpovědný za normální oběh lymfy a krve..

Metoda 6. Asahi

Další japonská technika vám umožňuje zbavit se změn souvisejících s věkem a otoků na obličeji. Také známý jako Zogan (tvorba tváře). Byl vytvořen Yukuko Tanake na základě starověkých japonských technik..

Hlavním rysem tohoto typu masáže je silný účinek na pokožku obličeje, který má vliv na lymfatické cévy, svaly a kosti lebky..

Asahi pomůže zpomalit proces stárnutí pokožky, vyhladí stávající vrásky, zvýší pružnost a pevnost pokožky, vyhladí ji, zbaví otoků a napne konturu. Každý pohyb se opakuje třikrát, začíná a končí hladkáním. Tato masáž by měla být prováděna denně, doba trvání procedury je 10 minut..

Zde jsou některé z nejúčinnějších cviků pro vyhlazení nasolabiálních záhybů:

  • Dopad na bradavku. Umístěte na něj prsten a prostřední prsty obou rukou. Vydržte tři sekundy. Poté silným tlakem zakroužkujte ústa na obou stranách a spojte ruce v bodě mezi horním rtem a nosem. A držte tam prsty další tři sekundy. Nezapomeňte tvrdě tlačit. Poté najednou prsty odstraňte a vraťte je do původní polohy pro druhý kruh, poté pro třetí. Po takovém cvičení se závěrečné pohyby neprovádějí..
  • Pevně ​​přitlačte, masírujte křídla nosu a poté přejděte k samotnému nosu a po jeho stranách. Poté, aniž byste snížili tlak, masírujte lícní kosti a uši.
  • Umístěte bradu do dlaně. Prsty by se měly „dívat“ na ucho. Nyní použijte sílu a posuňte dlaň směrem k uchu. Totéž proveďte pro druhou polovinu obličeje..

Metoda 7. Respirační gymnastika G. Childres

Na základě teorie obohacení krve kyslíkem, která zlepšuje stav pokožky, se stává elastickou. Tuto techniku ​​vyvinula obyčejná americká hospodyňka, která čelila problému nadváhy a kožních změn souvisejících s věkem.

Autor upozorňuje své následovníky na důležitost přípravné fáze:

  • Musíte být klidní, soustředit se na svůj dech a zpomalit ho..
  • Dýchejte co nejhlubší a pomaleji, abyste cítili, jak se vaše plíce plní čistým vzduchem.
  • Pomalu vydechujte vzduch i přiloženými rty..
  • Dýchejte ostře vzduchem nosem, neotevírejte rty, vystrčte nafouknutý žaludek.
  • Vydechněte zdravě otevřenými rty. Vyprázdněte co nejvíce plíce, aby bylo břicho vtažené tolik, kolik chcete, aby se nalepilo zevnitř na páteř.
  • Držte břicho vtažené po dobu 10 sekund. Větší je lepší. A již v této fázi začínají cvičit.

Obecně platí, že jakákoli dechová cvičení jsou vynikající prevencí a bojem proti nasolabiálním záhybům ve věku 20 a 50 let, protože využívají obličejové svaly. Navíc nezapomeňte na hlavní cíl těchto cvičení - okysličení těla, tkání a svalů.

Já sám, jako profesionální trenér, mohu říci toto: obecně je bodyflex (což je vlastně bodyflex) velmi účinný, zejména při hubnutí a napínání svalů. Bodyflex na obličej - nezkoušel jsem to sám ani moji kolegové. Proto - zkuste, pište o výsledcích.

Co nabízejí kosmetologové?

Nejúčinnějším prostředkem pro nasolabiální záhyby jsou injekce výplní (různých výplní). Zvažme je podrobněji.

  1. Kyselina hyaluronová Injektuje se přímo do vrásky a vyplňuje ji. Poté se provede masáž, aby se kyselina rovnoměrně rozložila pod kůži. Okamžitě řeknu, neočekávejte zázrak, za rok se rýhy a vrásky znovu vrátí.
  2. Lipofilling. Podstatou tohoto postupu je vyplnění vrásek tukovou tkání pacienta. Problém je v tom, že tuk vstříknutý pod kůži se vstřebává poměrně rychle, takže neočekávejte ani dlouhodobý účinek takové injekce..
  3. Odlupování. Vyžaduje použití fotoprotektivních produktů, protože zmenšení hloubky vrásek zároveň zvyšuje fotocitlivost pokožky.

Maskování vrásek dekorativní kosmetikou

Někdy dobrý make-up, vyrobený pomocí profesionální vysoce kvalitní dekorativní kosmetiky, stačí k přeměně obličeje a všechny vady z něj zmizí. Pro nasolabii budete potřebovat prostředky, jak ji zesvětlit (učinit ji neviditelnou). Vyzbrojujeme se tedy vším, co potřebujete:

  • Tónový krém
  • Korektor, zvedněte jej o jeden tón světlejší než vaše pokožka
  • Zvýrazňovač

Nyní jen naneste podkladovou bází, špičkou malíčku zakryjte korektor podél záhybu a jemně splyněte s jemnými tahy. Počkejte, až se vstřebá a barva odpovídá základům. Nyní korektor zametejte zvýrazňovačem (samozřejmě, pokud ho používáte ve formě tužky), nebo ho nanášejte malíčkem, pokud ho máte ve formě krému. Také jej jemně promíchejte a lehce popadněte kůži mimo nasolabiální oblast. Nyní víte, jak maskovat nasolabiální záhyby. Jediná věc je, nešetřete na kvalitě - vždy kupujte kvalitní dekorativní kosmetiku s výživnými, zvlhčujícími přísadami..

Jak odstranit nasolabiální záhyby za 5 minut denně

Přirozené omlazení obličeje doma: fotografie před a po

Anastasia Dubinskaya psychofyziologka, neuropsycholožka, zakladatelka a vedoucí školy přirozeného omlazení Revitonika

Chcete utáhnout ovál obličeje, odstranit nasolabiální záhyby, zbavit se vaků pod očima, prodloužit krk? Začněte cvičit s metodou přirozeného omlazení. Aby si cvičení zvyklo, stačí jim věnovat 5 minut denně po dobu tří týdnů. A pak vás budou motivovat komplimenty od ostatních! Pro omlazení obličeje doma začněte s touto sadou cvičení..

Téměř každá žena nad 30 let chce vymazat otisk věku z její tváře, a to ještě více po 40 nebo 50 letech. Aby si tento sen splnili, mnozí jsou připraveni jít na konec světa. V lidových pohádkách hrdinové hodili všechno a šli po omlazujících jablkách, ale v moderních realitách si vzali dovolenou a šli k plastickému chirurgovi. Ale můžete to udělat mnohem jednodušší. Vaše mládí je doslova ve vašich rukou!

Revitonika jsou jednoduchá a pohodlná cvičení, která jsou k dispozici i při úplném nedostatku volného času a peněz. Denní cvičení pomůže zlepšit nejen váš vzhled, ale i celkovou pohodu. A dovolenou je lepší využít k zamýšlenému účelu.!

Jak prodloužit krk

Cvičení uvolní krční svaly, eliminuje spouštěcí body podél boční plochy krku, prodlouží jej a zvýší jeho rozsah pohybu. Uvolňuje tepny a lymfatické cesty, velké balíčky lymfatických uzlin. Napíná tkáně obličeje a krku, výrazně zlepšuje stav pokožky.

Jak to udělat. Umístěte okraj dlaně na stranu krku a pevně jej přitlačte. Pomalu nakloňte hlavu na opačnou stranu pracovní ruky. Proveďte několik protahovacích pohybů okrajem dlaně shora dolů. Pohyby jsou pomalé a hluboké, jako byste hladili žehličkou.

Zarovnejte reliéf boční části krku, dosáhnete snížení tuhosti, vzniku plastickosti. Vyhlaďte těsnění, nerovné nebo těsné oblasti. Pokud je pokožka velmi suchá, můžete před zahájením cvičení nanést malé množství oleje nebo krému.

Kolik práce: 3krát na každou stranu 1–3krát denně.

Jak utáhnout ovál obličeje

Cvičení napíná ovál obličeje; snižuje dvojitou bradu; zvyšuje hloubku submandibulární linie, obnovuje strukturu napětí tkáně pod bradou.

Jak to udělat. Položte dlaň jedné ruky na zadní část hlavy, abyste mohli kontrolovat její napětí. Položte polštářky ukazováku a prostředníku druhé ruky pod bradu. Provádějte energické, ale jemné a jemné kruhové pohyby malého průměru podél oválné linie od středu k rohu čelisti vpravo a vlevo.

Kolik toho musíte udělat: opakujte techniku ​​2-3krát na každou stranu.

Jak odstranit nasolabiální záhyby

Toto cvičení na zvedání obličeje je sanitkou proti rannímu otoku obličeje a očí, protože podporuje mechanický pohyb stagnující lymfy. Otevírá obličej po spánku, vytváří efekt „otevřených očí“. Zanechává tvář odpočinutou a osvěženou.

Jak to udělat. Položte ruce na spánkovou oblast a lehce zahřejte spánkové svaly teplem dlaní. Pomocí stolice dlaní nahmatejte spánkové svaly a začněte se pohybovat nahoru směrem ke koruně a snažte se jemně vytlačovat tkáně šikmo nahoru. Zde se nachází zvedací zóna.

Toto cvičení můžete provádět s lokty položenými na stole, abyste zabránili napětí v týlní oblasti. Pokuste se provést penetraci co nejtěsněji a přitáhněte látky k nejvyššímu bodu koruny.

Kolik práce: opakujte příjem 3-4krát.

Pozor: při provádění techniky sledujte stav týlní oblasti. Pokud máte pocit, že je napnutá, snižte tlak rukama na minimum. Dalším způsobem je při provádění této techniky lehce tlačit zadní částí hlavy na polštář a bradu směřovat k hrudníku. Experiment!

Jak utáhnout oční víčka doma

Technika „zvedání horních víček“ je první pomocí při korekci polohy obočí a zvedání horních víček. Cvičení odstraňuje svalové bloky, obnovuje krásný zakřivený tvar obočí, napíná pokožku očních víček, dodává jí pružnost a turgor.

Jak to udělat. Před cvičením si můžete oční víčka namazat olejem nebo krémem. Sledujte stav týlní oblasti, měla by být uvolněná. Chcete-li to provést, nasměrujte bradu dolů.

Umístěte čtyři prsty jedné ruky nad obočí a zafixujte jej po celé délce v nejvyšší poloze. Umístěte prostředníček druhé ruky pod vnitřní část obočí. Pomocí ukazováčku fixujte tkáň vedle ní. Pomalými válečkovacími děrovacími pohyby prostředním prstem vypisujte spirály pod obočím. Vektor vašeho pohybu by měl směřovat nahoru. Pokuste se zvednout a, jak to bylo, zatlačte tkáň očních víček do vyšší polohy.

Kolik práce: Do 1–2 minut (nebo 3krát).

Jak obnovit tvar rtů

Technika smrkání uvolňuje orbicularis sval úst. Obnovuje přirozenou plnost a tvar rtů, čímž zvyšuje jejich konturu výraznější a jasnější. Zlepšuje průtok krve a revitalizuje tkáně pro jasnější rty. Redukuje vrásky kabelky a nasolabiálních záhybů. Zanechává mimiku lehkou, mladistvou a uvolněnou.

Jedná se o snadný každodenní způsob, jak zlepšit průtok krve. Uvolňuje zvyk čistit rty a pracuje se vzorem nespokojeného, ​​zamračeného obličeje.

Jak to udělat. Položte prsty rovně po stranách úst. Jedná se o absolutně snadnou fixaci, nic nevytahujeme, na nic netlačíme. Rty sevřené, uvolněné.

Nadechněte se, pak dlouhý, rovnoměrný výdech uzavřenými, uvolněnými rty. Vzduch prochází rty, takže vibrují. Znovu se nadechněte - a vydechněte skrz zavřené rty.

Kolik práce: 3-5krát.

Při výkonu si nenamáhejte bradu, oblast úst je maximálně uvolněná.

Nenechte se odradit, pokud nejprve vzduch vychází bez vibrací rtů a zvuk „fr-rr“ nefunguje. Experimentujte, zacházejte s ním jako s hrou. Vzduch musí být dostatečně silný. Ne každý bude schopen okamžitě extrahovat zvuk z trumpety nebo flétny - zde je stejný princip, který si musíte procvičit.

Je naprosto normální, že se po dokončení cvičení kolem úst objeví mírné škrábání. Toto je indikátor správně provedené techniky: ať žije tok krve! Kapilární síť byla naplněna krví, což způsobilo dočasný dráždivý účinek.

Během tohoto cvičení může také svrbet špička nosu - nedělejte si starosti, takto funguje svalová synkineze.

Informace na webu slouží pouze pro informaci a nejsou doporučením pro vlastní diagnostiku a léčbu. V případě lékařských dotazů se poraďte s lékařem.

Nejlepší metody, které vám pomohou rychle odstranit nasolabiální záhyby

Jak se zbavit záhybů v ústech? Vzdát se úsměvů je špatná volba. Existují účinnější metody - kosmetologie, cvičení a masky. Promluvme si o všem v pořádku.

Shutterstock, obrázky Getty

Proč se objevují nasolabiální vrásky?

Obsah článku

Nasolabiální záhyby jsou přirozené linie, které vedou od křídel nosu k koutkům úst. Každý má nasolabiální záhyby, dokonce i kojenci. Když se usmíváme, záhyby vyniknou. V dospělosti jsou u žen a mužů viditelné nasolabiální záhyby, i když na tváři nejsou žádné emoce. Kůže je koneckonců jako list papíru - pokud ji neustále skládáme na stejné místo, záhyby zůstávají a nelze je nikde odstranit.

Nemůžete si úplně zakázat usmívat se a projevovat jakékoli emoce. Ale můžete pochopit, jaké faktory zesilují projev nasolabiálních vrásek. Pamatujte také, že hloubka a načasování výskytu vrásek jsou primárně spojeny se strukturou obličeje a genetikou..

Nyní pojďme zjistit, co způsobuje nasolabiální záhyby:

Chcete odstranit nasolabiální záhyby? Tady je to, co potřebujete vědět, než půjdete ke kosmetičce

Dělají to všichni kolem. Někdo je úspěšný - a pak se každému zdá, že si dívka dobře odpočinula. Někdo je neúspěšný, ale nemluvme o smutných věcech. Hlavní věc je, že kosmetologové se skutečně naučili, jak odstranit vrásky v oblasti nasolabiálních záhybů. Ale kde najít lékaře? A co potřebujete vědět, abyste pomalu a krásně stárli? Natalia Chigrova, kosmetička, Ph.D., majitelka kliniky Muse.

Přečtěte si o Evě

  • Proč některé rty vypadají vulgárně, zatímco jiné vypadají báječně? 3 tipy na výplně od kosmetičky
  • 3 omlazující kosmetické procedury, které stojí za peníze
  • Kosmetologie
  • Plniva
  • Injekce
  • Kosmetické injekce
  • Natalia chigrova

Podobné materiály

  • valeria kosmetička instagram ostré lícní kosti odstranit dvojitá brada kosmetologie angelina vypadat dobře výplně rtů

Začněme s hlavní věcí: je možné snížit nasolabiální záhyby tak, aby nebylo vidět, že jsme něco udělali sami sobě?

Ano můžeš. Protože hloubka nasolabiálního záhybu nemá vliv na vnímání proporcí obličeje. Je ovlivněna vzdáleností od křídla nosu k koutku úst a úhlem polohy této přímky. Tyto parametry se po zákroku nemění, protože při provádění injekcí se zaměřujeme na masku krásy šablony vytvořenou chirurgem Stephenem Marquardtem. Jedná se o druh „zlatého řezu“ pro obličej: Marquardt použil tento systém při pomoci lidem se zraněními po nehodách.

Na desetibodové stupnici - jak dobře lze nasolabiály odstranit injekcí?

10 bodů. Samozřejmě, pokud funguje dobrý odborník a je vybrána vhodná droga. Je důležité, aby bylo plnivo injektováno ve správné hloubce, s přihlédnutím k nebezpečným anatomickým oblastem. Někdy musím napravit komplikace po neúspěšných postupech jiných kosmetologů. Například plnivo může skrz kůži ukazovat namodralým válečkem - to znamená, že nebylo injektováno dostatečně hluboko. Pokud se však v oblasti nasolabiálního záhybu objeví jasná vaskulární síť (kuperóza), znamená to, že lék stlačil cévy. Existují ještě horší situace, kdy je lumen cévy prakticky uzavřen - dochází k nekróze kůže a měkkých tkání.

Obecně lze vždy vidět, že dívka něco udělala sama se sebou?

Ne, pokud je práce provedena dobře, není to vidět. Pokud však vidíte, pak je to s největší pravděpodobností výsledkem nadměrné korekce, kdy kosmetička vzala příliš velké množství plniva nebo zvolila příliš hustý přípravek „aby zůstal déle“. Nebo dokonce opraví oblast, která to nepotřebuje. Důvody mohou být různé: touha lékaře vydělávat peníze, frivolní přístup kosmetičky k hodnocení proporcí obličeje, určité estetické preference specialisty - přiznejme si to, nevkus.

Angelina Jolie v podobě Maleficenta - příklad toho, jak nedělat lícní kosti Bohužel obrovské množství orazítkovaných tváří s našpulenými rty a zlomyslnými lícními kostmi, s nimiž se každý den setkáváme, výrazně snižuje prestiž mé profese mezi vážnými dívkami. A práce dobré kosmetičky je neviditelná. Po injekcích vypadá pacientka odpočatá a omlazená, nikdo nepochopí, co se přesně změnilo na její tváři.

Jak zastavit včas a nezlomit se?

Jedná se o běžný racionální strach ženy, která nejprve hledá kosmetičku. Instagram se hemží nepřirozenými tvářemi neurčeného věku. A zdá se, že jakmile vstříknete Botox do obočí nebo jen pomyslíte na výplň v rtech, proměníte se v panenku.

Pokud ale návštěvu kosmetičky zacházíte vědomě, nepřeměňte ji na zábavu, jasně formulujte své stížnosti a komunikujte s lékařem, výsledkem korekce bude svěží přirozeně vypadající obličej.

Uvažuje se: nejdříve se musíte zbavit akné / jizev / šedého tónu obličeje a poté provést injekce. Říkají, že všechny popsané nevýhody vyvrátí výsledky injekcí. Souhlasíte s tím?

Nesouhlasím. V moderní kosmetologii dnes existuje spousta technik, včetně injekčních, které řeší všechny tyto problémy současně..

Existuje výraz: stárnutí je krásné. Co by měl kosmetolog udělat, aby jeho pacient jen trochu stárl a vypadalo to krásně?

Snažte se především o přirozený výsledek. Účelem omlazení není „oslepit“ novou tvář, ale vrátit ztracené objemy a proporce. Musíte také věnovat velkou pozornost prevenci, která nepracuje s jednotlivými vráskami, ale se zlepšením kvality pokožky jako celku - zde pomůže jak biorevitalizace, tak laserové omlazení. Je také velmi důležité předepsat korekci určité zóny pouze na základě indikací, nikoli z touhy vydělat peníze nebo z rozmaru pacienta..

Před a po injekcích do nasolabiálního záhybu. Existuje taková struktura obličeje, ve které jsou nasolabiály silně vymezeny již v dětství, to znamená, že nejsou výsledkem věku. Pro dívky s takovou strukturou má smysl injikovat plniva.?

Pokud se mladá dívka podívá do zrcadla a je naštvaná na přítomnost hlubokých záhybů, má smysl vstřikovat výplně. Rozhodnutí by však mělo učinit pouze kosmetička. Stává se, že dívky přicházejí se stížnostmi na nasolabiální záhyby, ale nemohu je najít. Během rozhovoru a vyšetření se ukázalo, že nasolabiály s tím nemají nic společného, ​​na vině je pokles tónu a vlhkosti. Proceduru proto předepisuje nikoli pacient, ale lékař na základě objektivního stavu pokožky..

Mnoho kosmetologů věří, že je nutné korigovat obličej injekcemi shora dolů: Botox v čele, výplně v lícních kostech a poté správně umístěný vrchol automaticky utáhne dno - ty samé nasolabials. Co si myslíte o tomto přístupu?

Botox v čele samozřejmě nijak nenapne nasolabiální záhyby. Jednoduše vyhladí mimické vrásky na čele a mezi obočím. Ale volumetrická korekce prostřední třetiny obličeje (lícní kosti, nasolakrimální rýhy), pokud je indikována, bude mít ve spodní třetině skutečně liftingový efekt. Dobrý kosmetička před předepsáním procedury vyhodnotí celou tvář. Pokud je ve střední třetině obličeje objemový deficit, který se projevuje věkem, je vhodné začít od této zóny. Pokud mladý pacient ještě nemá prolaps tkáně obličeje (ptóza), ale existuje jasně definovaný nasolabiální záhyb, lze od místní korekce v této oblasti upustit.

Kolik by měla průměrně stát procedura omlazení injekce u nasolabiálních záhybů, aby bylo zřejmé, že lék je dobrý, ale z vás nemají prospěch?

Cena se může pohybovat od 15 000 do 20 000 rublů. Všechno, co je mnohem levnější, by už mělo vyvolávat otázky.

Jaké injekce si dáváte sami a jak často?

Začal jsem injekčně podávat ve věku 26 let, jakmile se mi na čele objevily první vrásky na obličeji. Začal jsem s botoxem. Jednou za šest měsíců mu pokračuji v injekci do čela a mezi obočí, oči a krk. Každých šest měsíců absolvuji kurz biorevitalizace. V případě potřeby provádím mezoterapii oblasti kolem očí proti známkám únavy. Pokud se objeví pupínky, dělám plazmové zvedání. Když mám náladu, vstříknu si do rtů malé množství výplně. A nedávno se vrátila z dovolené a viděla na obličeji pigmentované skvrny - podstoupila proceduru fotorejuvenace.

Jak si vybrat kosmetičku, komu důvěřovat?

Začnu od základů. Za prvé byste nikdy, nikdy, nikdy neměli dostávat kosmetické služby „doma“. V bytě nebude pracovat žádný odpovídající lékař. To je mimořádně neprofesionální a navíc je to trestný čin. Zadruhé, klinika, kam jste přišli, musí mít lékařský průkaz. Za třetí, neváhejte požádat odborníka o předložení diplomů. Moje visí na zdi.

A samozřejmě bude velmi užitečné přečíst si recenze na internetu a požádat o radu přátele, kteří vypadají dobře. Vždy se také přihlaste ne na proceduru, ale na konzultaci: během prvního setkání s lékařem vyhodnotíte, zda vám je dobře a zda se vám líbí, jak vypadá samotný odborník. Ptejte se, mluvte o svých obavách a pochybnostech. Za půl hodiny už budete vědět, zda je lékař pro vás ten pravý.

Přečtěte si další články kosmetičky Natálie Chigrové na níže uvedených odkazech!

Jak se zbavit nasolabiálních záhybů: postupy péče a sada cvičení

Jak odstranit nasolabiální vrásky doma? Tuto otázku si klade každá druhá žena ve věku nad 25 let. O tom pojednáme v našem článku..

  1. Nasolabiální vrásky a důvody jejich vzniku
  2. Jak zabránit nasolabiálním záhybům
  3. Jak odstranit nasolabiální vrásky doma: pomocí masek
  4. Použití krému
  5. Cvičení proti vráskám
  6. Masáž pomůže
  7. Jak se vypořádat s „nasolabiálním“ jiným způsobem - dělat náplasti
  8. Zabraňte vzniku vrásek nebo bojujte

Nasolabiální vrásky a důvody jejich vzniku

Nasolabiální vrásky jsou záhyby, které probíhají od koutků úst k nosu. Každý člověk je má. Výrazové vrásky jsou pokládány i v mládí, kdy se usmíváme. Ale pokud jsou viditelné, zatímco náš obličej zůstává vážný, je čas jednat..

Mnoho žen se velmi bojí vidět záhyby na kůži. Dělají ženu starou, snižují její přitažlivost. Co dělat, aby se proces stárnutí oddálil co nejdéle?

Existuje mnoho způsobů, jak zabránit vráskám. Nejprve však musíte pochopit důvody jejich vzhledu..

Neexistuje jasné kritérium, v jakém věku se vrásky objevují, včetně nasolabiálních. A nejde ani o věk. Vše závisí na stavu pokožky, její pružnosti, svalovém tónu.

Pokud žijete v klimatu, kde často fouká silný vítr, často mžouráte. Ve výsledku se objeví „nasolabials“. Jste velmi veselý a usměvavý člověk - výsledek je stejný.

Náhle jste shodili několik kilogramů nebo máte špatné návyky - a to povede ke vzniku vrásek v oblasti nasolabiálního trojúhelníku. V této otázce hraje důležitou roli také dědičnost..

Jak zabránit nasolabiálním záhybům

Nejprve se touto otázkou začneme zabývat co nejdříve. Je lepší zabránit vzniku vrásek, než se je snažit zbavit. Péče o pokožku se promění ve zvyk a výsledek už na sebe nenechá dlouho čekat.

Můžete použít lékárenské výrobky, navštívit salon nebo si povšimnout lidových metod, které umožňují zabránit problému. Právě oni pomohou dlouhodobě vyloučit ukládání vrásek a zmenšit jejich hloubku..

Rada. Musíte použít integrovaný přístup. Masky, krémy, masáže, cvičení, správná výživa a zdravý životní styl jsou vše, co pro krásnou pleť potřebujete.

Jak odstranit nasolabiální vrásky doma: pomocí masek

Výroba masek doma vám umožňuje používat čerstvé a přírodní produkty. Mohou být skladovány v chladničce jen několik dní. A je důležité pravidelně měnit složení masky..

Vaše pokožka tedy přijme maximální množství vitamínů, aminokyselin a všech potřebných prvků. Zde je několik možností, jak udržet pokožku zdravou:

Použití ledových masek je dáno jejich vlastnostmi. Dokonale tonizuje, osvěžuje a vyrovnává pokožku. A když přidáte bylinný odvar z třezalky, šalvěje nebo heřmánku, účinek se zvýší.

Pokud je vaše pokožka mastná, přidejte několik kapek citronové šťávy. Pokud je pokožka suchá, můžete vodu na výrobu ledu smíchat s mlékem..

Další recept: smíchejte jednu čajovou lžičku medu a olivového oleje, přidejte 1 žloutek. Maska je připravena. Aplikujte jej po dobu 10-15 minut v oblasti nasolabiálního trojúhelníku.

Maska z rybího oleje blahodárně působí na pokožku díky kyselině omega-3. Jeho skvělé vlastnosti pro pokožku a celé tělo jsou legendární..

Pokud namažete mastné omega-3 v místě záhybů, můžete si dlouhodobě uchovat mládí. A pokud to vezmete také dovnitř, efekt bude prostě úžasný. Vrásky, bolesti hlavy a špatná nálada zmizí.

Čerstvé ovoce a bobule hrají zvláštní roli při obnově tónu pleti. Vyživují pokožku esenciálními aminokyselinami. A jsou mnohem levnější než salonní masky..

Můžete bezpečně rozdrtit jakékoli ovoce nebo bobule na kaši a na několik minut aplikovat na oblast záhybů. Mezi nejoblíbenější patří jahoda, okurka, avokádo, tomel a broskev..

Rada. Dobrou pomocí bude použití olivového oleje, který lze přidat do masek..

Použití krému

Krém, který používáte, by měl obsahovat 2 hlavní složky:

  • kyselina hyaluronová;
  • kolagen.

Pomáhají pokožce vyrovnat se, získat potřebnou vlhkost a vypadat svěže. Do krému lze přidat několik kapek vitaminu A a E. Péče o obličej by měla být každodenní a systematická..

Hydratační maska ​​na bázi vitamínů A a E.

Zajímavý. Některé ženy používají krém z kobry a po aplikaci hlásí dobré výsledky..

Krém si můžete vyrobit sami. Vezměte ve stejném poměru:

  • Miláček;
  • mléko;
  • rybí tuk.

Smíchejte všechny přísady. Aplikujte na očištěný obličej po dobu 5-7 minut. Poté je třeba smýt krém.

Cvičení proti vráskám

Každodenní péče o pokožku pomůže udržet její pevnost a zlepšit její vzhled. Cvičení ke snížení vrásek získává na popularitě.

Existují různé autorské techniky. Zaměříme se na následující cvičení.

Gymnastika z nasolabiálních záhybů

Vytáhněte rty hadičkou a opakujte zvuk „y“ Představte si, že si vezmete vodu do úst a převalíte ji z jedné tváře na druhou..

Nafoukněte a vyfoukněte tváře. Vystrčte jazyk z úst na 10 sekund. Představte si sebe jako hvězdu Instagramu a vystrčte rty jako kachna. Vydechněte ústy

Vezměte více sad. Opakujte tato jednoduchá cvičení dvakrát denně, ráno a večer. Účinek těchto cvičení je podobný výsledkům plastické chirurgie..

Další tip: zvedněte rty prázdnou 0,5L plastovou láhev.

Masáž pomůže

Před zákrokem si nejprve umyjte ruce a očistěte tvář od makeupu. Pomocí prstů zahřejte pokožku kolem nosu a úst. Zatlačte na vrásky po dobu 10 sekund.

Ukazováčky mírně napněte rohy rtů. Vraťte je do původní polohy.

Usmívejte se a snažte se úsměv mírně uhladit, jako byste si svírali tváře. Snažte se neroztahovat pokožku.

V takovém případě by se měly objevit příjemné pocity. Koneckonců dochází ke zlepšení průtoku krve a v důsledku toho se zlepšuje pružnost pokožky. Masáž má regenerační a omlazující účinek.

Akupresura. Zatlačte polštářky ukazováčků od nosu po rty.

Tlak by měl být dostatečně silný, ale ne bolestivý. To pomůže zmírnit svalový tonus. Díky samo-masáži je dosaženo vysokého výsledku, který zaznamenává mnoho žen.

Jak se vypořádat s „nasolabiálním“ jiným způsobem - dělat náplasti

Doma si můžete snadno vyrobit domácí záplaty. Použijte proužky látky, gázy nebo bavlněné vložky namočené v masce, která se vám nejvíc líbí, nebo speciální směs zakoupenou v lékárně. Naneste je na místo vrásek a zajistěte je lepicí páskou.

Pro dosažení maximálního efektu překryjte proužky potravinářskou fólií. Tím se pokožka napaří a rychle dosáhnete viditelných výsledků. Zvláště pokud tento postup provádíte v noci..

Odvar z bobkových listů je velmi populární pro výrobu záplat doma. Budete potřebovat balíček bobkových listů, které je třeba vložit do malého množství vroucí vody, aby zakryly listy. Po několika minutách varu lavrushky ochlaďte vývar. A je připraven k použití.

Proti vráskám kolem úst

Po několikanásobném použití samolepících náplastí dochází k výraznému vyhlazení povrchových vrásek. A při pravidelném používání 2-3krát týdně je výsledek viditelný po několika měsících.

Jsou také pohodlné, protože je lze použít na cestách, na dovolené nebo na služební cestě. Můžete si jednoduše připravit obklad z čerstvě uvařeného zeleného čaje a vaše pokožka vám poděkuje..

Zabraňte vzniku vrásek nebo bojujte

K získání hladké a tonizované pokožky lze použít injekce, mezoterapii, biologickou výztuž, výplně a mnoho dalších profesionálních postupů. Ale jsou strašidelní kvůli jejich vysokým nákladům, bolestivosti a času strávenému zotavením..

Chcete se jim vyhnout. Abyste nenavštěvovali salony a nepoužívali drahé procedury, starejte se o sebe. Doma existuje mnoho možností řešení problémů s vráskami.

Samozřejmě je snazší zabránit nasolabiálním vráskám než s nimi bojovat. Chcete-li to provést, musíte věnovat pozornost své pokožce jen několik minut denně..

A častěji se na sebe dívejte do zrcadla. Integrovaný přístup a pravidelnost provádění zvolených činností vám pomohou bojovat proti nasolabiálním vráskám.

Ovocné obklady, masky proti stárnutí, vyhlazovací masáž, povinné denní cvičení vám pomohou udržet pokožku mladistvou.

Můžete použít oblíbené masky z rybího oleje, spiruliny, želatiny, kosmetické hlíny. Zvlhčují, vyživují a regenerují pokožku. Je třeba mít na paměti další způsoby..

Zbavte se špatných návyků: přestat kouřit a pít. Chůze často na čerstvém vzduchu, nejlépe pěšky 10 km denně.

Věnujte se sportu a vyberte si ty správné programy. Chraňte svůj obličej opalovacím krémem, noste klobouky.

Snižte množství vypité kávy a zvyšte množství čerstvé zeleniny a ovoce ve vaší stravě. Zůstaňte vždy mladí, krásní a buďte šťastní!

Odstranění problému je ve vašich rukou. Pokud se vám líbily informace o tom, jak odstranit nasolabiální vrásky doma, sdílejte článek na sociálních sítích a vaši přátelé budou vědět o řešení problému..

5 typů nasolabiálních záhybů - lze je odstranit nebo ne?

Pokud doma bojujete s nasolabiálními záhyby, ale nevidíte výsledek, tento článek vám pomůže situaci pochopit..

Nejprve musíte pochopit tři důležité body:

1. Důvody vzniku nasolabiálních záhybů mohou být různé a v každém případě je vyžadován zásadně odlišný přístup.

2. Výsledek vašeho úsilí závisí na stadiu změn souvisejících s věkem. V počáteční fázi je často možné vrátit vše tak, jak to bylo. V pozdějších fázích je návrat situace na jednu a dokonce i na polovinu fáze zpět velmi dobrým výsledkem. Jinými slovy, očekávání musí být přiměřená..

3. K vyřešení problému není vždy nutný zaměřený oheň přesně na nasolabiálních záhybech. Všechno v těle je tak propojeno, že výsledek může často přinést pouze integrovaný přístup..

Důvody vzniku nasolabiálních záhybů lze zhruba rozdělit do několika skupin. A aby se situace zlepšila, musíte přesně ovlivnit svůj rozum..

1. „Prázdný“ záhyb kůže

Tento nasolabiální záhyb je charakteristický pro unavenou tvář. Zpočátku je nejčastější příčinou dehydratace a snížený turgor kůže. Naštěstí to lze snadno napravit domácí péčí..

V pozdějších stadiích začne objem v oblasti tváří a lícních kostí odcházet a turgor kůže se sníží, již není dostatečně pružný, aby se smrštil, a proto poklesne v podobě záhybu.

Co lze dělat doma

Musíte pochopit, že doma nemůžeme vrátit zbývající objem. Pokud jste hodně neztratili a poté jste se vrátili k normální hmotnosti a zázračně se vzpamatovali ve tváři přesně tam, kde to potřebujete.

Ale s pomocí domácí péče můžete a měli byste odstranit dehydrataci a zlepšit turgor pokožky, to znamená zvýšit její pružnost a pevnost. K tomu je nejprve nutné zjistit a odstranit příčinu dehydratace..

Nejběžnější příčinou je čisticí prostředek, který narušuje epidermální bariéru, což vede k transepidermální ztrátě vlhkosti a v důsledku toho k dehydrataci pokožky, sníženému tónu a ztrátě pevnosti..

Důvodem porušení bariérových vlastností pokožky může být také použití kyselin, retinolu v péči nebo postupy, které pokožku zraní - chemický peeling, laserová expozice, použití mezoskootů, dermopenů atd..

Po uvedených vlivech musí být pokožka obnovena, ale bohužel to není vždy provedeno, proto často najdete dehydratovanou pokožku se zlomenou bariérou.

Před šesti lety jsem napsal článek o tom, jak si vybrat dobrý čisticí prostředek, a na obrázcích jsem podrobně vysvětlil, co se stane s pokožkou, pokud dojde k porušení epidermální bariéry..

Agresivní povrchově aktivní látky (nebo kyseliny) ničí epidermální bariéru, vlhkost se začíná intenzivně odpařovat, pokožka se dehydratuje, ztrácí tón, pružnost a nakonec se prohne a vytvoří záhyb.

První věcí, kterou musíte udělat, je najít a odstranit vaše příčiny zhoršených bariérových vlastností pokožky. Právě jsem je uvedl.

Za druhé, vyberte jemný čisticí prostředek.

Třetí je zahrnout do péče krém, který pomůže obnovit epidermální bariéru. Lepší, pokud se jedná o profesionální krém na bázi lamelární emulze. Ale v zásadě každý dobrý krém na obličej pomůže situaci zlepšit..

Tyto produkty můžete vyhledat sami, nebo si můžete vybrat ze seznamu ve video tutoriálu Tired Face, kde uvádím příklady 50 profesionálních produktů, od čištění až po krémy a séra. A vysvětlím, komu co vyhovuje.

Užitečné pro vás budou také procedury, které zlepšují krevní oběh - manuální samomasáž obličeje nebo použití válečkových masérů. A po 1-2 měsících bude pokožka pružnější, plná, zlepší se její tón a nasolabiální záhyby budou vyhlazeny.

2. Nasolabiální záhyb "Roller"

Takový nasolabiální záhyb je charakteristický pro lidi s edematózně mastným morfotypem, nazývá také deformační typ stárnutí.

Hlavním důvodem pro vznik nasolabiálního záhybu je v tomto případě to, že osoba má v obličeji dobře vyvinutý podkožní tuk. To není špatné, naopak, podkožní tuk slouží jako sklad vody.

Pokud se však z nějakého důvodu v těle zadržuje přebytečná tekutina a objeví se otok obličeje (slaná strava, hormonální změny, jen slabá cévní stěna od přírody atd.), Nasolabiální záhyby se stanou výraznějšími.

A s věkem se mastné balíčky na tvářích, bohužel, trochu ponoří a jsou inhibovány v oblasti nasolabiálního záhybu, což také zhoršuje situaci.

Co lze dělat doma

Nemůžeme doma hýbat tukovými balíčky, ale můžeme snížit jejich objem a podle toho snížit závažnost nasolabiálních záhybů.

K tomu je nutné zahrnout do péče séra a masky, které mají dekongestivní účinek, například s kofeinem a niacinamidem..

Doplňte své ošetření samo-masáží obličeje technikami lymfodrenáže. Mám na svém kanálu video se samo-masáží obličeje a druhá technika - „Vodopád“ je zaměřena pouze na zlepšení odtoku přebytečné tekutiny.

Kdo je odhodlán pracovat vážně, v mém samo-masážním tréninkovém kurzu je kromě recepce Waterfall k dispozici lymfodrenážní blok pro boj s otoky, a to i v oblasti nasolabiálních záhybů.

Upravte svůj životní styl tak, aby nevyvolával otoky jídlem a špatnými návyky.

Pokud máte nadváhu a jste odhodlaní, snižte váhu a sníží se objem tukových balíčků a podle toho i závažnost nasolabiálních záhybů.

Podrobněji s příklady pracovní kosmetiky jsem o tom mluvil ve video kurzu Plovoucí ovál, Otok, Nasolabiální záhyby - příčiny a akční plán.

3. Nasolabiální vráska

Ve skutečnosti v tomto případě neexistuje nasolabiální záhyb, pouze vráska. Tato situace je častější u lidí se suchou pokožkou a stárnutím vrásek..

V takových případech kvůli anatomickým rysům obvykle neexistuje předispozice k tvorbě záhybů, ale kvůli suché pokožce se snadno vytvoří nasolabiální vráska, protože v této oblasti je aktivní mimika.

Co lze dělat doma

Obnovte normální hydrataci pokožky.

K tomu je třeba do péče zahrnout zvlhčující séra a masky, například s kyselinou hyaluronovou, které pomohou naplnit stratum corneum vlhkostí..

A také používejte výživné, to znamená nasycené krémy, které posilují lipidovou bariéru (obvykle přirozeně slabou) a pomáhají pokožce zadržovat vlhkost.

Když je epidermální hydratace normální, povrchové epidermální vrásky budou vyhlazeny a nebudou snadno znovu vytvořeny.

Pokud se v této oblasti již vytvořil sál, pak nebude možné úplně odstranit vrásky, ale lze jej vyhladit, učinit méně hlubokým, méně nápadným a zpomalit další vývoj..

4. Nasolabiální záhyb "Napjatý"

Pokud jsou svaly obličeje jako celek, zejména v oblasti nasolabiálního trojúhelníku, napnuté, zkracují a táhnou pokožku spolu s nimi, shromažďují se v záhybu.

Hypertonicita obličejových svalů může nastat při různých typech stárnutí a je často způsobena silným emočním stresem. Například pokud člověk potřebuje vystupovat před lidmi naživo nebo online a má velké obavy.

My, lidé, jsme sociální stvoření, všichni, do té či oné míry, máme strach z mluvení na veřejnosti, bojíme se nějak blbnout, ztrapnit se před ostatními. A když jsme velmi nadšení, i úsměv vypadá napjatě, protože svaly jsou napjaté.

Takové napětí svalů obličeje se často vyskytuje u lidí s velmi odpovědnou prací..

Co lze dělat doma

Nejprve musíte uvolnit hlavu, protože napětí vychází z hlavy..

Na konci dne vydechněte, vykoupejte se, poslouchejte uklidňující hudbu, sledujte svůj oblíbený televizní pořad. Dělejte to, co vás uvolní, nechte se rozptýlit.

Pokud svaly stále zůstávají napnuté, masírujte si obličej a krk. V tomto případě by však neměl být kladen důraz na lymfodrenáž, ale na techniky hnětení.

Podle mé techniky vlastní masáže se jedná o jehněčí techniku. Můžete vydržet přímo v oblasti nasolabiálních záhybů a dobře masírovat tuto oblast, pokud existuje napětí a vytvoří se záhyb.

Napětí určitých svalů obličeje může nastat také z jiných důvodů. Například kvůli malocclusion nebo zranění. A není vždy možné odstranit příčiny svalového napětí..

Situaci však můžete vždy vylepšit - zmírnit hypertonicitu.

5. „Anatomický“ nasolabiální záhyb

Pokud má člověk výrazné lícní kosti a jablkové tváře, pak ani v mladém věku nebude mít rovnoměrný a plynulý přechod mezi nasolabiálním trojúhelníkem a oblastí líc.

A to je v pořádku. Nevyžaduje opravu, je to individuální funkce.

Než se tedy budete starat o nasolabiální záhyby, pečlivě si prohlédněte fotografie v mladém věku. Pouze ne přeexponované jako v pasu, ale za normálního osvětlení.

A možná vás překvapí, když zjistíte, že jste měli nasolabiální záhyby i ve věku 25 let, kdy nebylo možné uvažovat o věkových změnách.

S věkem se přirozeně nasolabiální záhyby stávají výraznějšími. Ale věřím, že pokud je celá tvář dobře upravená (nedochází k otokům nebo dehydrataci pokožky), situace nevyžaduje žádný zásah, zvláště závažný a nebezpečný.

Nebo pouze v případě, že vás to osobně VELMI obtěžuje.

Vím však o mnoha případech, kdy jsou dokonce i mladé ženy nuceny k nápravě, ačkoli tam není absolutně co opravovat. Toto je jen anatomická vlastnost..

A v tomto případě radím: vážte si své individuality, nedovolte jim, aby vám vnucovaly komplexy a přizpůsobily vás nějakému mýtickému standardu..

Musíte také pochopit, že existují různé možnosti, například nasolabiální záhyb, protože vrásky turgor + nasolabiální jsou redukovány, protože pokožka je náchylná k suchu. V tomto případě bude zapotřebí integrovaný přístup..

Pokud je pro vás obtížné nebo nemáte čas na vlastní prostudování problému, vedu online konzultace, kde analyzuji příčiny vašich problémů a vypracuji individuální program péče.

Užitečné odkazy:

Olga Fem

Již více než 15 let pomáhám svým klientům prodloužit mladost jejich pokožky a dát jí krásný a dobře upravený vzhled. Nyní, s pomocí mých knih, kurzů a konzultací, může téměř každý zlepšit svůj stav pokožky!