Jak se zbavit strií na stehnech: domácí léčba a léčba

Strie nebo strie se často objevují u žen kvůli hormonální nerovnováze během intenzivního sportu. Tato kožní vada může způsobit psychické nepohodlí, takže je důležité se jí včas zbavit zahájením léčby. Existuje celá řada opatření k boji proti striám: masáž, domácí léčba, ošetření v salonu atd..

Co způsobuje strie na bocích

Strie na bocích nejsou považovány za nemoc. Jelikož jde o kosmetickou vadu, neovlivňují výkon těla. Zpravidla se strie na vnitřní straně stehna objevují v důsledku mikrozlomenin epidermis a podkožní tkáně, které jsou poté vyplněny jizvovou pojivovou tkání. Zpočátku jsou strie červené a tmavě modré a po několika měsících zbělejí. Mezi hlavní důvody vzniku strií, bez ohledu na jejich lokalizaci, patří:

  • aktivní sport, doprovázený zvýšením objemu svalové hmoty (kůže prostě nemá čas na protažení);
  • dědičná predispozice (nedostatečná hladina kolagenu od narození);
  • intenzivní přibývání na váze;
  • růst břicha a prsou (u těhotných žen);
  • změny v hormonálních hladinách, onemocnění endokrinního systému (diabetes mellitus, tyreotoxikóza);
  • porušení průtoku krve;
  • užívání hormonálních léků;
  • dospívání u dívek (12-16 let), kdy se mění tvar postavy;
  • nedostatek vlhkosti.

Způsoby, jak se zbavit strií

Léčba strií by měla začít, jakmile se objeví. Zbavit se čerstvých strií je jednodušší než ty staré.

Pokud jsou na těle delší dobu, nelze je úplně odstranit, můžete pouze snížit projevy mikrotraumat a zlepšit stav pokožky pomocí různých domácích a salonních procedur. Nejúčinnější metody řešení strií:

  • Sport. Mírné cvičení má pozitivní vliv na stav pokožky. Protahování (strečink) pomáhá pružit svaly. Je lepší omezit kardio zátěž, protože často tvoří strie.
  • Správná výživa. Je nutné zahrnout do stravy hovězí, vepřové, čerstvou zeleninu, ryby, sýry, bylinky, ovoce. Musíte vypít nejméně dva litry tekutiny denně. Je nutné zahrnout do jídelního lístku pokrmy s vysokým obsahem zinku, protože zvyšuje pružnost a hustotu pokožky. Například ústřice obsahují mnoho stopových minerálů. Sladké musí být omezené.
  • Křoviny, balicí masky. Nejúčinnější jsou směsi kávy a soli. Pomáhají rychle se zbavit strií odlupováním odumřelé horní vrstvy buněk a stimulací produkce kolagenu. Zábal pomáhá odstranit přebytečnou vodu, zvyšuje úroveň elasticity pokožky, zabraňuje tvorbě nových strií.
  • Správná péče o tělo. Kontrastní sprcha, tření, suchá masáž kartáčem s přírodními štětinami - tyto procedury mají pozitivní vliv na pružnost pokožky, stimulují krevní oběh, mají napínací a anticelulitidní účinek a zvyšují tón.
  • Masáže a samo-masáže. Postupy zlepšují prokrvení problémových oblastí. Pro masáž můžete použít kávu, med, olej z pšeničných klíčků. Nejoblíbenější jsou: baňkování nebo vakuová masáž, kterou lze provádět doma nebo v kosmetickém salonu; med - vytahuje toxiny a toxiny, čistí pokožku; hydromasáž - má silný změkčující účinek na postižené oblasti.
  • Kosmetické nástroje. Použití speciálních přípravků pomůže rychle se zbavit mikrotraumat. Výrobky zvyšují účinek masáže a zábalu. Séra, krémy, emulze udržují pokožku tonizovanou.
  • Užívání vitamínů a omega kyselin. Tokoferol (vitamin E) vyhlazuje pokožku. K obnově pokožky se používá kyselina askorbová, která se podílí na produkci kolagenu. Retinol udržuje vodní rovnováhu v buňkách. Vitaminy skupiny B pomáhají opravit poškozené oblasti epidermis. Kalciferoly zabraňují předčasnému stárnutí. Mastné kyseliny Omega-3, Omega-6 pokožku vyživují a zvlhčují.
  • Profesionální metody řešení strií. Chemický peeling, mezoterapie, laser, dermabraze - tyto postupy pomáhají zbavit se strií, ale může je provádět pouze kvalifikovaný odborník.

Domácí recepty na boj proti striím na bocích

Strie na pokožce zkazí její vzhled. Měli byste s nimi začít bojovat co nejdříve, čímž výrazně snížíte a zabráníte vzniku nových strií. Účinnost léčby strií závisí na velikosti strií a na tom, jak dlouho jsou na těle. Domácí recepty pomáhají snižovat výskyt mikrotraum na pokožce: masáž aromatickými oleji, krém s mumií, kávový peeling, citrónová jogurtová maska.

Denní masáž medem a éterickými oleji

Stria se můžete zbavit pomocí masáže, která výrazně snižuje jejich viditelnost a normalizuje krevní oběh. Taková denní rutina bude účinná, pokud budete dodržovat následující pravidla:

  • Během masáže můžete použít speciální lékárenské krémy (Maternea nebo Sanosan) a éterické oleje na strie (olivový, mandlový, kokosový, mandarínkový atd.).
  • Olej se vtírá do pokožky, nanáší se štípacími pohyby po sprchování.
  • K přípravě směsi budete potřebovat: 10 kapek mandarínkového a rozmarýnového oleje, 20 kapek levandule a jasmínu. Všechny přísady jsou smíchány a odstraněny po dobu jednoho dne na tmavém místě.
  • Výsledná směs by měla být aplikována na problémové oblasti.
  • Nedělejte drsné brnění.
  • Masáž by měla připomínat intenzivní hlazení, poklepávání na problémovou oblast a tření od kolen nahoru.
  • Akce by měla být prováděna po dobu nejméně 5 minut.
  • Průběh procedur je 10 dní. Dále si musíte udělat přestávku a opakovat to znovu.

Krém s mumií a dětským mlékem

Přírodní minerální produkt - mumie - pomáhá zbavit se strií na bocích. Tato látka urychluje regeneraci, vyhlazuje úlevu a hloubku strií, zvyšuje pružnost pokožky. K přípravě krému budete potřebovat dětské mléko (50 g), mumii (1 g), vodu (20 ml). Aplikace:

  • Rozpusťte mumii v teplé vodě;
  • přidejte do dětského krému, důkladně promíchejte;
  • aplikujte výslednou směs na problémové oblasti masážními pohyby;
  • průběh léčby je 30 dní, jednou denně, je lepší aplikovat krém před spaním;
  • po nanesení přípravku na pokožku jej nevypláchněte do 3 hodin;
  • pak se můžete jen osprchovat.

Kávový peeling s olivovým olejem

V boji proti striím můžete použít přírodní kávu. Konzervovaný okamžitý produkt nebude fungovat. Hlavním účinkem použití kávového peelingu je mechanický povrch pokožky abrazivními složkami. Buňky se obnovují rychleji a aktivněji produkují kolagen. Kůže je znatelně hladká. K přípravě peelingu budete potřebovat olivový olej (50 ml), mletou kávu (100 g), vodu (50 ml). Aplikace:

  • nalijte mletou kávu s vroucí vodou;
  • máčejte 15 minut, dokud se nevytvoří hustá kaše;
  • přidejte do směsi olej;
  • vtírejte produkt do pokožky po dobu 7-10 minut;
  • poté opláchněte vodou;
  • můžete použít peeling jednou denně;
  • průběh léčby - 14 dní.

Citronová jogurtová maska

Domácí citrónová jogurtová maska ​​je omlazující, výživná a rozjasňující procedura. Působí jako chemický peeling díky kyselině mléčné. Maska dobře bělí i staré strie. K přípravě produktu budete potřebovat nesladený jogurt (100 ml), kůru z jednoho citronového, mandlového nebo aloe oleje (20 ml). Aplikace:

  • důkladně promíchejte citronovou kůru s jogurtem a máslem;
  • aplikujte výslednou směs po dobu 30 minut;
  • opláchněte teplou vodou;
  • průběh léčby - 10 dní, 1 denně;
  • citronovou kůru lze nahradit bramborovým džusem.

Jak se vypořádat se striemi na bocích?

Mnoho žen středního věku čelí fenoménu strií na bocích. Z tohoto důvodu musí nosit delší oblečení a skrýt si nohy. Je však možné odstranit strie, které se objevují na okrajích? A jak to udělat doma?

Popis a příčiny strií

Strie na bocích a spodní části se obvykle neobjevují okamžitě, ale postupně. Zpočátku kůže v této oblasti začíná zčervenat a svědit. Pak se objeví podkožní prasknutí a na kůži žab se objeví pruhy, které mají konvexní tvary a červenofialové odstíny.

V tomto okamžiku je odstraňování strií stále docela jednoduché. K tomu je třeba zvolit správné ošetření pleti. Navíc je docela možné odstranit tyto nepříjemné projevy i doma a levnými prostředky.

V průběhu času se strie na nohou a hýždích zplošťují a zesvětlují. Neopalují se na slunci, proto jsou dobře viditelné na pozadí tmavší pokožky. Absence spálení sluncem je vysvětlena skutečností, že melanin se již nevyrábí v poškozené oblasti stehna.

Tyto staré jizvy nelze odstranit pomocí lidových prostředků. Toto ošetření pouze sníží jejich viditelnost a dodá nohám zdravější vzhled. Jak v tomto případě odstranit strie na nohou? Pouze pomocí kosmetických procedur, které se obvykle provádějí v salonech nebo na klinikách.

Nejčastěji se strie objevují v těch částech těla, kde je pokožka dobře napnutá a zároveň jsou v ní dostatečné zásoby podkožního tuku:

  • boky;
  • žaludek;
  • hruď;
  • malá záda;
  • strany;
  • ramena;
  • kaviár.

Fyziologickým důvodem vzniku strií na nohou na jiných místech je nedostatečná produkce elastinu a kolagenu. Tyto látky dodávají pokožce schopnost natáhnout se a poté se vrátit do normálního tvaru. Existuje několik důvodů pro snížení produkce a než se pokusíte odstranit strie, které se objevují na nohou, měli byste zjistit, proč k tomu dochází.

Nejčastějšími důvody pro snížení produkce elastinu a kolagenu jsou metabolické poruchy v těle a hormonální poruchy. Jeho předchůdci jsou:

  • Nadměrná produkce hormonu progesteronu, který negativně ovlivňuje produkci kolagenu. K tomu obvykle dochází během období, jako je těhotenství, puberta a menopauza. Ve stejných obdobích lze pozorovat rychlý růst těla, což vede ke vzniku strií na nohou;
  • užívání perorálních kontraceptiv nebo steroidů nejčastěji vede k hormonálním poruchám;
  • v případě poruch činnosti štítné žlázy nadledvin a dalších orgánů endokrinního systému se v těle objevuje hormonální nerovnováha, což snižuje produkci kolagenu;
  • Ehlers-Danlosův syndrom, při kterém tělo produkuje příliš mnoho kolagenu. Zároveň se významně zvyšuje tělesná hmotnost a strie jsou obvykle tmavší než obvykle;
  • genetický morfanský syndrom, který se vyznačuje přítomností defektního genu, který negativně ovlivňuje stav pojivových tkání. S tímto účinkem se tyto tkáně stanou méně pružnými;
  • Nadměrná produkce hormonu kortizolu u dospívajících. Tento hormon má destruktivní účinek na bílkoviny, což vede k destrukci tkáně, včetně výskytu strií na nohou.

Faktory vyvolávajícími výskyt strií mohou být také dědičnost, rychlý úbytek hmotnosti nebo přibývání na váze, nesprávná a nevyvážená strava, nadměrná fyzická aktivita.

Jak se vypořádat se striemi

Existuje několik metod k odstranění strií na hýždích a nohou. Je však třeba poznamenat, že bude velmi obtížné trvale odstranit staré jizvy. To může vyžadovat dlouhou a komplexní léčbu..

  1. Laserová terapie. Pomocí speciálního přístroje a frakčních laserů je možné výrazně snížit většinu strií a některé lze dokonce odstranit. Aby se dostavil znatelný účinek, je obvykle nutné podstoupit postup. Doba trvání takového kurzu se bude lišit v závislosti na počtu strií na nohou a dně, jakož i na stavu pokožky..
  2. Mezoterapie. Běžně používaná metoda, která zahrnuje vstřikování speciálně vyrobené drogy pod kůži pacienta. Zavádění se provádí pomocí válečku, který má mnoho tenkých jehel. Injikovaný lék podporuje zvýšení produkce elastinu a kolagenu v postižené oblasti.
  3. Chemický peeling. Na pokožku v oblasti strií se nanášejí látky, které ji dráždí a přispívají k další smrti. Poté se aktivují procesy obnovy a hojení. Navíc je obnovena již zdravá pokožka. Nevýhodou této metody odstraňování strií na stehnech a zadku je pravděpodobnost jizev a pigmentace v místě expozice..
  4. Kosmetická chirurgie. Tato technika se používá, pokud jsou strie velké nebo je kůže v této oblasti velmi volná. Touto technikou se pomocí operace odstraní ochablá kůže, usazeniny podkožního tuku a strie v této oblasti..
  5. Pleťové vody, gely, masti. Všechny tyto kosmetické přípravky pomáhají odstranit strie na nohou nebo zadku až v počátečním stádiu vzhledu. Mohou být také použity jako prevence u rizikových žen..

Boj proti striím doma

Masáž problémových oblastí pomáhá vyrovnat se se striemi na nohou a papeži. Zvyšuje průtok krve do stehen a pomáhá rychleji vstřebávat živiny. Pokud kombinujete masáž s peelingem, zábalem, pleťovými mléky nebo krémy, strie se budou snižovat mnohem rychleji.

Masáž

Masáž ke snížení strií na nohou může být prováděna jak na klinice, tak doma. Níže budeme hovořit o nejjednodušších a nejpopulárnějších typech tohoto postupu..

Masáž medem

Malé množství medu se nanáší na stehna a neměli byste ho rozmazávat, nanést ho poklepáním. Je nutné pracovat na oblasti stehen, dokud se veškerý med nevstřebá. Po skončení masáže se osprchujte bez použití čisticích prostředků.

Ruční masáž

Tato masážní technika brání vzniku strií na nohou. Tento postup můžete provést, pokud existují předpoklady pro vznik strií nebo pokud vám hrozí riziko. Pro ruční masáž se používají různé éterické oleje a samotné pohyby prstů by měly být brnění..

Během procedury není možné natáhnout pokožku, protože lidé, pro které se doporučuje, a tak existuje tendence k nadměrnému natahování.

Konzervy

Tato masáž pomáhá nejen s výskytem strií na nohou, ale také s celulitidou. K tomu musíte koupit speciální sklenice, které se prodávají ve většině lékáren. Je lepší provést proceduru po koupeli nebo koupeli, kdy je pokožka maximálně napařená.

Po ukončení studia se doporučuje kontrastní sprcha.

Hydromasáž

To zahrnuje domácí kontrastní sprchu nebo podvodní ošetření ve specializovaném centru. Změkčení pokožky a snížení strií, pružnost se vrací.

Zábaly

Kromě masáže můžete provést ovinovací proceduru ke snížení strií na nohou. Jedná se o poměrně účinný postup, pro který potřebujete polyethylen a speciální složení, které ovlivní potřebné oblasti..

Polyetylen vytváří na povrchu pokožky skleníkový efekt, který zvyšuje teplotu. Taková vysoká teplota napomáhá nejrychlejší asimilaci prospěšných látek obsažených ve speciálním aplikovaném produktu. K odstranění strií na nohou se nejčastěji používá bahno, jíl, řasy a čokoláda z Mrtvého moře..

Kosmetologové obvykle doporučují použití produktů obsahujících hnědé řasy - řasy. Obsahují velké množství kyseliny alginové a dalších stopových prvků užitečných pro pokožku. To vše vám umožní udělat pokožku na nohou pružnější a pružnější.

Vany

Koupání je dalším užitečným postupem ke snížení výskytu strií na nohou. Koupele s živinami a éterickými oleji by se měly užívat nejméně třikrát týdně po dobu nejméně 20 minut. K těmto koupelím se nejčastěji doporučují výrobky z řas, různých zvlhčovačů, citrusových, pelargónových, muškátových a kadidlových éterických olejů. To vše učiní pokožku měkčí a aktivuje regenerační procesy..

Křoviny

Křoviny pomáhají změkčit pokožku, odstraňovat odumřelé buňky a aktivovat regeneraci. Proto velmi dobře pomáhají v boji proti striím..

Doma můžete použít domácí produkty, jako je mořská sůl a smetana, nebo kávová sedlina a olivový olej. Pomocí masážních pohybů naneste křovinu na problémové oblasti a poté přebytek opláchněte teplou vodou. Pak si můžete dát kontrastní sprchu.

Prevence

Je snazší předcházet nepříjemným kožním projevům, než hledat později, jak je snížit nebo odstranit. Abyste zabránili vzniku strií na bocích, musíte dodržovat následující pokyny:

  • Strava by měla být vyvážená a měla by se skládat převážně ze zdravých potravin. Nedostatek vitamínů, stopových prvků a vody negativně ovlivňuje pokožku, takže je suchá a méně pružná.
  • Systematické provádění speciálních fyzických cvičení zpevní kůži na stehnech a sníží zásoby podkožního tuku.
  • Během těhotenství nebo hubnutí nezapomeňte na preventivní opatření: masáže a použití speciálních krémů.

Jakékoli techniky odstraňování strií vyžadují integrovaný přístup a spoustu času. Nemůžete vyřešit problém za pouhý týden nebo měsíc. Ale na konci takové dlouhé cesty budete mít krásnou pokožku nohou, kterou budete chtít předvést..

Strie na bocích: jak odstranit ošklivé pruhy

Strie jsou běžným problémem žen. Jednou z oblastí našeho těla, která je jim nejvíce vystavena, jsou boky. Existuje mnoho důvodů, proč se strie objevují na našem těle, ale bez ohledu na faktor, který je vyvolal, bude otázka, jak odstranit strie na bocích, relevantní pro každého. Zvažme, jaké metody lze k tomu použít..

Strie na bocích: příčiny

Strie nebo strie jsou vnitřní slzy kůže, které jsou výsledkem nedostatečné pružnosti. Nejprve se jeví jako červené pruhy a poté se změní na bílé jizvy podobné jizvám. Strie nejčastěji postihují místa, kde je pokožka velmi napnutá. Jedná se hlavně o břicho, hrudník, hýždě a také stehna.

Existuje několik hlavních faktorů, které způsobují strie na bocích:

  • těhotenství;
  • náhlé změny tělesné hmotnosti - jak hubnutí, tak prudký přírůstek hmotnosti;
  • endokrinní poruchy, hormonální poruchy;
  • zhoršený krevní oběh tkání;
  • dědičná predispozice;
  • nedostatek bílkovin v těle;
  • dehydratace těla;
  • kožní napětí při aktivním sportu a svalový zisk.

V dospívání se mohou objevit strie. Důvodem je to, že tělo aktivně roste, ale pokožka nemá čas se po něm natáhnout..

Strie jsou běžným problémem těhotných žen, protože v průběhu nošení dítěte hodně přibírají.

Při nesprávné výživě ztrácí pokožka pružnost a může se roztrhat i při minimálním stresu. Abyste zabránili stagnujícím procesům ve vrstvě podkožního tuku a zajistili tak prevenci strií, musíte sportovat.

I u sportovců je však strečink běžným problémem, zejména pokud se jejich svaly dramaticky zvětší. Předispozice ke vzniku strií lze zdědit, proto by ti, kteří ji mají, měli být obzvláště opatrní při jejich prevenci..

Nesprávná strava, nedostatek bílkovin a dehydratace jsou také velmi oblíbené příčiny strií. To vyvolává vysychání pokožky a ztrátu její pružnosti..

Jak odstranit strie na bocích doma: efektivní způsoby

Boj o to, jak se zbavit strií na bocích, by měl být složitý. Zpočátku přemýšlejte o tom, zda máte ve svém životě dostatek fyzické aktivity, zda dobře jíte a zda pijete dostatek vody. Tyto faktory jsou klíčové jak v boji proti striím, tak při udržování dobrého fyzického tvaru a zdraví obecně. Zvažte, jaké metody řešení strií můžete doma používat.

Masáž

Pomocí strií na bocích můžete každý den masírovat problémovou oblast, což zahrnuje lehké hladění, štípání, aktivní tření a další techniky. Zvláště účinná je masáž prováděná po kontrastní sprše. K masáži můžete použít med, rostlinné oleje (mandlový, avokádový, pšeničné klíčky atd.), Éterické oleje (citrusy, rozmarýn, pelargónie atd.). Masáž pomáhá zlepšit krevní oběh a výživu pokožky, tonizovat ji a urychlit proces obnovy. Má také zpevňující a anticelulitidní účinek..

Krémy a peelingy

Existuje mnoho účinných receptů na krémy a peelingy, které si můžete připravit doma. Pomáhají také odstraňovat strie na vnitřní straně stehna, protože je budete třást přesně v oblasti, kde se nenáviděné strie nacházejí. Zvažte několik populárních a účinných receptů

Krém s mumií na strie

Budete potřebovat: 50 g dětského krému nebo tělového mléka, 20 ml vody, 1 g mumiového prášku.

Příprava: Mumii rozmíchejte v teplé vodě, přidejte do smetany nebo krém, poté promíchejte. Vmasírujte směs do strií. Průběh léčby je jeden měsíc. Proceduru opakujte jednou denně, nejlépe večer před spaním - účinné látky tak budou fungovat lépe.

Kávový peeling

Složení: 100 gramů mleté ​​kávy, 50 g olivového nebo kokosového oleje, voda.

Příprava: Jemně mletou kávu zalijte vroucí vodou, nechejte ji 15 minut vytvořit hustou kaši. Do výsledné hmoty přidejte olej. Produkt se vtírá do kůže a poté se omyje vodou.

Oleje pro čerstvé strie

Čerstvé červené strie na stehnech se snáze odstraňují než staré. Olejová směs to pomůže zvládnout. Jako základ použijte olej z pšeničných klíčků nebo jiný základní olej. Zkombinujte to s éterickými oleji: po 1 dílu neroli a limetky a po 2 dílech levandule, mandarinky a hořkého pomeranče.

Všechny oleje musí být důkladně promíchány. Lehkými masážními pohyby směs vtírejte do problémových oblastí na stehnech. Po nanesení krému.

Maska na strie s jogurtem a citronovou kůrou

Pro tuto masku budete potřebovat následující přísady: натура sklenice přírodního neslazeného jogurtu, 20 ml mandlového oleje, kůra jednoho citronu.

Použití: Míchejte citronovou kůru s jogurtem a máslem. Aplikujte kompozici po dobu půl hodiny na postižené oblasti stehen. Držte, opláchněte teplou vodou.

Proti striím se obalí boky

Další dobrou metodou, jak zviditelnit strie, jsou zábaly. Tento postup zlepšuje krevní oběh, pomáhá čistit vrstvy pokožky, napíná ji. U obalů lze použít různé komponenty, a to jak hotové směsi, tak i připravené samostatně. Následující varianty zavinování jsou považovány za zvláště účinné v boji proti striím:

  • Čokoláda. Čokoládové obaly fungují velmi dobře v boji proti jizvám. Budete muset rozpustit tyčinku dobré tmavé čokolády ve vodní lázni nebo zředit kakaový prášek vodou nebo mlékem. Výsledná hmota se aplikuje na problémové oblasti. Poté je třeba kůži stehen zabalit do fólie a ležet pod přikrývkou.
  • Mumie zábal. Pro přípravu směsi rozpusťte 5 gramů mumiového prášku v malém množství vody a poté tuto směs přidejte ke 100 gramům dětského krému. Směs dobře promíchejte, naneste ji v tlusté vrstvě na strie, zabalte do potravinářské fólie. Nyní se doporučuje ležet pod přikrývkou hodinu.

Hotová kosmetika pro strie

V boji proti striím můžete také použít hotovou kosmetiku. To vám ušetří čas. Je důležité pečlivě vybírat léky, nezapomeňte věnovat pozornost jejich výrobcům, trvanlivosti, složení. Léčba strií je zaměřena na zlepšení krevního oběhu a výživy pokožky, urychlení procesů jejího zotavení, zvlhčení a zlepšení tónu. Doporučuje se zvolit přípravky, které obsahují následující složky:

  • kyselina hyaluronová;
  • rostlinné a éterické oleje;
  • výtažky z různých rostlin;
  • vitamíny (A, E, C);
  • kolagen;
  • elastin;
  • aminokyseliny a peptidy.

Vezměte prosím na vědomí, že tyto prostředky mohou být účinné, pouze pokud jsou používány pravidelně. Při aplikaci hotové kosmetiky si přečtěte její pokyny a postupujte podle nich. Při výběru produktů zvažte také typ a vlastnosti pokožky..

Co kosmetologie nabízí

Domácí metody bohužel ne vždy pomáhají odstranit strie na bocích, zvláště pokud jsou strie staré. Poté můžete věnovat pozornost rozsahu služeb, které nabízejí kosmetické salony a kliniky krásy. V boji proti striím nabízí moderní kosmetický průmysl následující metody:

  • Chemický peeling. Zahrnuje použití kyseliny, která se nanáší na strie a odbarví je, takže jsou neviditelné.
  • Laserový peeling. Používá se speciální laserové zařízení, které spaluje jizvy a podporuje na jejich místě vzhled zdravých buněk.
  • Ozonoterapie. Pokožce se vstřikuje ozonový koktejl, který narušuje krevní oběh v oblasti strií. Nezmizí úplně, ale jsou méně nápadné..
  • Abdominoplastika. Velký chirurgický zákrok, který 100% odstraňuje strie.
  • Ultrazvukový peeling. Dělá pokožku měkkou a pružnou a strie jsou méně nápadné, ale zcela je nevylučuje.
  • Ruční broušení. Tento postup pomáhá vyrovnat jizvy a pokožku, aby byla poslední hladká.
  • Kryosauna. Blahodárně působí na pokožku, vyhlazuje ji a omlazuje ji.

Každá z těchto metod může být docela účinná, ale před rozhodnutím o jakémkoli postupu se doporučuje podstoupit vyšetření, aby se vyloučily možné kontraindikace. Pouze odborník může rozhodnout, která z metod je pro váš konkrétní případ vhodná, protože to je určeno velkým počtem faktorů: zvláštností a typem pokožky, charakteristikami samotných strií, zdravotním stavem atd..

Strie na bocích: prevence

Strie na bocích, jak se jich zbavit, které si už dokážete představit, se nemusí objevit, pokud se předem postaráte o jejich prevenci. První věc, kterou by měla zahrnovat, je zdravá a vyvážená strava, které by se mělo dodržovat od dospívání. Omezte sladkosti, pečivo, rychlé občerstvení, mastné, uzené a příliš slané, pijte dostatek vody.

Dalším způsobem, jak zabránit striím, je sportovat. V důsledku cvičení se svaly stávají pružnými a pružnými, což snižuje riziko vzniku strií. Zvláštní pozornost je třeba věnovat prevenci strií během těhotenství. Při čekání na dítě používejte na pokožku masky a zvlhčovače.

Stojí za zmínku, že ani chirurgické a hardwarové postupy pro odstranění strií nezaručují, že se znovu neobjeví. Proto vždy stojí za to dodržovat preventivní opatření a hlavním je správný životní styl a péče o vlastní zdraví..

Strie na okrajích: příčiny a řešení

Problém výskytu strií na nohou je známý většině žen, které alespoň jednou bojovaly s nadváhou. Existuje mnoho důvodů pro zjizvení. Bez ohledu na faktory ovlivňující jejich vzhled byste však měli začít s vylučováním podvrtání co nejdříve. Článek pojednává o nejúčinnějších metodách řešení problému a také uvádí hlavní preventivní doporučení..

Důvody vzhledu

Strie jsou vnitřní slzy a mikrotrauma epidermis, ke kterým dochází z důvodu nedostatku pružnosti a nedostatku kolagenu. Tváří v tvář problému se mnoho lidí zajímá, co způsobuje strie na bocích. K jejich vzniku přispívá mnoho faktorů. Nejběžnější jsou následující:

  • genetická predispozice;
  • hormonální nerovnováha (těhotenství, menopauza, puberta, užívání hormonálních léků);
  • narušení endokrinního systému;
  • zhoršený krevní oběh;
  • dehydratace těla;
  • prudká změna hmotnosti (jak hubnutí, tak přibírání na váze);
  • nedostatek bílkovin;
  • napětí kůže při namáhavé fyzické aktivitě.

Po 3–6 měsících po vytvoření pruhů se začnou vytvářet hlubší jizvy, které získají bohatou fialovou barvu..

V konečné fázi formování se pruhy prohlubují, zatímco už se nemění jejich velikost, nepohodlí ve formě svědění a pálení úplně zmizí. V takových případech lze jizvy zcela odstranit pouze pomocí chirurgického zákroku. Staré strie se postupně zesvětlují a stávají se nejprve modravými a poté bílými. Prakticky nereagují na ultrafialové paprsky a neprodukují pigment uvolněný během opalování.

Jak to opravit doma

Je možné zcela odstranit strie doma pouze v počáteční fázi jejich vzniku. Po prvním postupu byste neměli očekávat významný výsledek, avšak pravidelná a složitá implementace základních technik je učiní méně nápadnými. Zvažme ty hlavní.

Masáž

Když se objeví otázka, jak odstranit strie na stehnech, zkušení odborníci doporučují masáž plátek. Je pozoruhodné, že by se to mělo dělat denně. Terapeutická masáž může zahrnovat jemné i jemné pohyby a aktivní tření. K dosažení nejlepšího účinku by měl být tento postup proveden po kontrastní sprše. Proces může používat speciální oleje nebo med.

Masáž umožňuje zlepšit krevní oběh a urychlit procesy regenerace buněk. Má také zpevňující účinek a zabraňuje tvorbě celulitidy.

Krémy a peelingy

Odpovědí na téma, jak odstranit strie na stehnech, jsou také speciální krémy a peelingy. Tyto směsi lze připravit doma. Jejich použití problém zcela neodstraní, nicméně v krátkém časovém úseku způsobí strie méně výrazné. Nejoblíbenějšími přísadami pro výrobu krémů a peelingů jsou med, soda, mořská sůl, mletá káva, citronová kůra, mumie a další..

Zábaly

Další populární metodou řešení strií kůže je zábal těla. Tato léčba vám umožňuje vyčistit vnitřní vrstvy epidermis a znatelně je utáhnout. Rozlišují se následující typy obalů:

  1. Studený - pomáhá snížit otoky a také obnovuje tón a pružnost. Na pokožku se nanáší speciální složení, které by mělo být chladné nebo při pokojové teplotě. V tomto případě může doba trvání procedury trvat až čtyři hodiny.
  2. Horký - zrychluje metabolismus a normalizuje krevní oběh. Směs se nanáší za tepla, neměla by hořet. Doba expozice - ne více než 30 minut.

Salonové techniky

Bohužel, k úplnému odstranění strií, domácí metody často nestačí. Jak se v takových případech zbavit strií na bocích? Mnoho lidí se uchýlí k ošetření v salonu, které je účinnější a po několika opakováních může ukázat viditelné výsledky. Kosmetologové nabízejí následující základní techniky:

  1. Chemický peeling v kombinaci s frakčním laserem. Tato metoda ovlivňuje spodní vrstvy kůže a vytváří mikrodámy v oblasti strií. Výsledkem procedury je tvorba kolagenu a jizvy se postupně hojí.
  2. ELOS omlazení. Tento postup kombinuje účinky elektrických impulsů a světelného záření. Používá se ke snížení starých strií.
  3. Mezoterapie - je injekce, která se vstřikuje do míst, kde je kůže napnutá. Přípravky obsahují vitamíny a látky proti stárnutí. Tato technika je účinná pouze k odstranění čerstvých strií na vnitřních stehnech..
  4. Mikrodermabáze je speciální mechanické čištění problémových oblastí. Metoda je jednou z nejtraumatičtějších, takže rehabilitační období bude trvat hodně času.
  5. Ultrazvukový peeling - rozpad atrofovaných oblastí pokožky nastává pod vlivem aparátu, zatímco aplikované prostředky pronikají hluboko do epidermis a podporují rychlé hojení.
  6. Abdominoplastika je chirurgický zákrok, který zcela odstraňuje jizvu.
  7. Ozonoterapie je injekční procedura, během které se do pokožky vstřikují ozonové koktejly. Přispívají ke zhoršené cirkulaci v napínací zóně a podporují obnovu buněk.
  8. Laserový peeling - vytvořená stigma jsou spálena laserovým zařízením.

Prevence vzhledu

Po zjištění, proč se strie objevují na bocích, můžeme formulovat řadu preventivních doporučení. Tato pravidla udrží tělo v optimální kondici..

  1. Dodržování vyvážené stravy. Je důležité věnovat pozornost kvalitě spotřebovaných produktů. Při konzumaci dostatečného množství vitamínů a živin se celkový stav pokožky výrazně zlepší.
  2. Pravidelná péče - podporuje rychlé zotavení dermis. Zahrnuje zvlhčování, peeling a masáže.
  3. Terapeutická fyzická aktivita. Příčinou problému je často pasivní životní styl a nadváha. Standardní ranní cvičení vám mohou ušetřit spoustu problémů..
  4. Odmítnutí špatných návyků. Konzumace alkoholických nápojů, kouření a jiné závislosti negativně ovlivňují stav pokožky a celého těla.

Strie na břiše: jak odstranit strie u mužů a žen doma a v salonu

Příčiny strií

Vnější a vnitřní faktory mohou vyvolat výskyt strií:

  • Těhotenské období. Při nošení dítěte se na hrudníku a břiše mohou objevit strie. Kromě toho během tohoto období dochází v těle ženy k významným hormonálním změnám, které také přispívají k výskytu strií. Strie, ke kterým došlo během těhotenství, se nedoporučuje odstraňovat silnými léky..
  • Prudké zvýšení nebo snížení tělesné hmotnosti. Strie na těle se objevují, pokud člověk ztratí nebo přibere přibližně 300 gramů denně. Aby se předešlo takovým problémům, je nutné dodržovat mírnou míru hubnutí nebo přibývání na váze, která nepřesahuje 1,5 kg za týden. Během hubnutí je třeba cvičit, aby se zabránilo tvorbě strií na pokožce.
  • Vnitřní patologie. Nemoci způsobující strie zahrnují Itenko-Cushingův syndrom. V tomto případě se strie mohou objevit na neobvyklých místech, například na zádech. Terapie se provádí léky, které ovlivňují hladinu hormonů.
  • Dědičnost. Existuje vysoká pravděpodobnost výskytu strií u lidí, jejichž nejbližší příbuzní se s tímto problémem setkali. V tomto případě je lepší okamžitě použít preventivní opatření: používejte speciální kosmetické krémy, které pomáhají udržovat tón pleti, a také dodržujte výživová pravidla.
  • Puberta. V pubertě se strie objevují v důsledku hormonálních změn v těle..

Kromě výše uvedených faktorů podporuje vznik strií nevhodná výživa, špatné návyky a sedavý životní styl..

Strie na bocích

Hlavním pravidlem prevence strií je udržovat pružnost pokožky bez ohledu na věk. Pokud se však tento nepříjemný jev již stal, měli byste s ním okamžitě bojovat!

Jak se zbavit strií na bocích? Existuje několik tipů, které vám mohou pomoci:

  • používání olejů a krémů na strie na stehnech ve spojení s manuální masáží
  • sport, lepší běh - tón ​​pleti
  • nalití studené vody
  • studená a horká sprcha
  • správná vyvážená výživa

Můžete kontaktovat kosmetology, odstranit strie pomocí moderních metod broušením. Tento postup však není levný, není příliš příjemný a pro zanedbávané případy, kdy jiné prostředky nepomohly..

FAQ:

Jaký styl plavek skryje strie na bocích?

Všechny plavky jsou bohužel otevřené a jednodílné a samostatné, proto doporučuji koupit pareo v barvě plavek. Za prvé, je to módní, za druhé, je to krásné, a za třetí, už se nebudete starat o to, že máte strie a budou viditelné.

Proč se po porodu objevují strie na bocích?

Během porodu, během tlačení, dochází k silnému napětí na celém těle ženy, včetně kůže. Roztrhne se a na boky se vytvoří strie. Také po porodu se bohužel strie objevují na papeži, strie mezi nohama a na vnitřní straně stehna...

Jak odstranit strie na nohou u teenagerů?

Pokud jsou strie čerstvé a objevily se teprve nedávno, doporučuji vám aplikovat masti a krémy, které zvlhčují a hojí pokožku, jíst správně a dodržovat denní režim. Pokud se jedná o již opomíjený případ, doporučuji kontaktovat endokrinologa a dermatologa, protože v případě dětí a dospívajících je samoléčba přísně zakázána.!

Jak odstranit silné bílé strie na bocích?

Chirurgické pouze broušením.

Jak strie vypadají

Typ pruhů na pokožce závisí na struktuře a tónu lidské kůže. Právě tyto indikátory ovlivňují symptomatickou závažnost problému. Strie mohou mít různou barvu od světle po tmavě modrou. Stín formací závisí na stáří jejich vzhledu: čerstvé strie mají načervenalý odstín a starší jsou světlé tóny.

Strie jsou tvořeny pojivovou tkání, která se vyznačuje nízkou produkcí melaninu. Proto během opalování oblasti pokožky se striemi nemění barvu tak intenzivně jako oblasti bez nich..

Pruhy na těle mohou být vytvořeny jako jednoduché nebo vícečetné. Závisí to na strukturálních vlastnostech pokožky a její pružnosti. Striie nejsou stejné velikosti. Jejich šířka se pohybuje od 1 do 6 mm a jejich délky od 5 do 100 mm..

Strie se také liší strukturou. Mohou být vtaženy do kůže, zarovnány s ní nebo vyčnívat nad její povrch. Úleva jizev se obvykle v průběhu času mění.

U Cushingova syndromu se strie na pokožce liší charakteristickými rysy:

  • V oblasti formací se kůže ztenčuje;
  • Jejich lokalizace: ramena, hrudník, záda a břicho.

Také pokud je endokrinní systém narušen, kromě pruhů na pokožce se tvoří pigmentové skvrny, svědění, odlupování se objevuje v určitých oblastech pokožky.

Co jsou to strie

Strie jsou jizvy, které se tvoří v důsledku snížení koncentrace kolagenu a elastinu v buňkách. Při neustálém napínání pokožky se objevují praskliny, které jsou okamžitě vyplněny pojivovou tkání. Z tohoto důvodu se strie liší barvou od hlavního krytu..


Takto strie obvykle vypadají: bílé pruhy, které trochu připomínají jizvy

Tyto formace se také nazývají striae. Mohou se objevit v oblasti břicha, hrudníku, stehen, hýždí a dokonce paží..

Je možné a nutné se striemi vypořádat, hlavní je to udělat kompetentně a vědomě.

Jak se strie vyvíjejí

Existují dvě hlavní fáze vývoje strií:

  1. Zánětlivé. Vzhled pruhů by neměl přesáhnout šest měsíců. Formace jsou obvykle jasně fialové nebo červené. Při provádění morfologické studie mezi poškozenými strukturami kůže, buněčnými strukturami, velkým počtem zvětšených cév a stagnací krve.
  2. Atrofický. Strie jsou starší než 6 měsíců. Tyto pruhy mají světlý nebo perleťový odstín. Jsou složeny z pojivové tkáně, zesílené kůže. Během morfologického vyšetření u „starých“ strií nejsou detekovány žádné buněčné prvky ani známky mikrocirkulace v tkáních.

Kde se strie objevují

Nejběžnější místa lokalizace strií:

  • Hruď;
  • Boční povrchy těla;
  • Tvář;
  • Zadní;
  • Stehna a hýždě;
  • Nohy.

Pruhy na obličeji se tvoří v důsledku mechanického poškození kůže a také hormonálních poruch, během nichž dochází k nadměrné tvorbě progesteronu - hormonu, který negativně ovlivňuje pružnost pokožky.

Příčinou vzniku strií na obličeji je často prudký úbytek hmotnosti..

Důvody vzniku strií na zádech zahrnují:

  • Špatná výživa;
  • Neaktivní životní styl;
  • Prudké zvýšení nebo snížení hmotnosti;
  • Hormonální poruchy;
  • Nadměrná fyzická aktivita, z nichž většina je v bederní oblasti.

Během puberty se na zádech mohou objevit vodorovné jizvy. Zbavit se jich je bohužel téměř nemožné..

Důvody vzniku strií na hrudi:

  • Těhotenství;
  • Období kojení;
  • Snížená imunita;
  • Chirurgický zákrok v této oblasti;
  • Zánětlivý proces mléčných žláz;
  • Dědičnost.

Když se na hrudi objeví první strie, je nutné přijmout preventivní opatření, která mohou zastavit proces vzniku strií: manuální masáž, kontrastní sprcha, každodenní cvičení k posílení svalů hrudníku, zábaly.

Na bocích jsou strie následujícího typu:

  • Svislé pruhy, které se objevují s prudkým poklesem nebo přírůstkem hmotnosti;
  • Horizontální jizvy po hormonálních poruchách.

Strie na bocích jsou eliminovány stejným způsobem jako na jiných částech těla. Dále byste se měli poradit s odborníkem na výživu a endokrinologem, abyste normalizovali hladinu hormonů v těle a vybrali optimální stravu.

Na hýždě se strie objevují v důsledku stejných důvodů jako na jiných částech těla. Dalším faktorem, který vyvolává výskyt strií na hýždích, je dlouhodobé užívání hormonálních léků. U mužů se strie v této oblasti vyskytují v důsledku nadměrné fyzické námahy. Je snazší odstranit vytvořené jizvy na hýždích, zvláště pokud mají jasně červený odstín. K tomu stačí použít speciální krém nebo gel..

Strie na nohou, zejména na lýtkách, jsou výsledkem jejich zvýšeného namáhání. K tomu obvykle dochází během těhotenství..

Léčba a prevence strií

Vzhledem ke složitosti boje proti striím na pokožce by byla včasnější prevence jejich projevů mnohem správnějším řešením. Některé z jeho bodů však lze úspěšně použít také k odstranění stávajících pásem, a proto je budeme v obou případech zvažovat současně. Aby se zabránilo a zbavilo se strií, doporučuje se:

  • namažte problémové oblasti pokožky speciálními krémy a oleji;
  • udržovat optimální vodní rovnováhu v těle, vypít alespoň 2 litry vody denně;
  • zkuste jíst co nejméně jídla se solí a konzervanty;
  • věnujte pozornost požadované koncentraci vitamínů a minerálů ve vaší stravě.

Mluvíme zejména o takových složkách, jako je zinek, měď, vitamíny C, B5 a E, protože právě tyto látky zvyšují produkci kolagenu. Potraviny, kde se nacházejí v největším objemu, jsou: avokádo, játra, zelený hrášek, dýňová a slunečnicová semínka, celozrnné výrobky. Také bílkoviny, které jsou již hlavní složkou stravy kulturisty, přispívají k obnově tkáně a prevenci prasknutí;

  • éterické oleje nebo rostlinné extrakty - látky, které stimulují krevní oběh v těle.

Nejlepší je přidat je při plavání přímo do vody. Nebo si při koupání vtírejte kůži. Můžete použít jeden olej nebo kombinaci několika najednou. V druhém případě stojí za to zvolit jeden z olejů jako hlavní, nejlepší je, když se jedná o olej bohatý na vitamín E, například mandlový nebo olivový. Na jednu polévkovou lžíci takového oleje rozpusťte několik kapek éterického oleje (pelargónie, citronu, pomeranče, máty, růžového dřeva atd.). Výsledná kompozice se vtírá do pokožky masážními pohyby. Můžete také použít kombinaci čistých éterických olejů smícháním v poměru 2 kapky.

Poslední dva tipy jsou nejčastěji používány dívkami, ale to neznamená, že by je mužští kulturisté měli zanedbávat. Tato doporučení jsou účinná a všestranná..

K prevenci a přímému ošetření strií můžete také použít nejrůznější peelingové peelingy. Jejich recepty jsou navíc velmi jednoduché, takže si můžete připravit peeling následujícím způsobem:

1 šálek soli + 1 šálek cukru + 0,5 šálku másla (ideálně palmový olej). Během vodních procedur důkladně otřete problémové oblasti výsledným prostředkem a po sprchování nebo koupeli tyto oblasti namažte krémem.

Také u vodních procedur - pro prevenci strií je velmi užitečná kontrastní sprcha, která posiluje jak samotnou pokožku, tak hladké svaly pod ní.

Způsoby eliminace strií

K odstranění strií na těle se používá integrovaný přístup. Tento proces je poměrně dlouhý, ale výsledek stojí za to..

  1. Chemický peeling. Během procedury se používají speciální kyseliny, které ovlivňují kožní kryt, na kterém došlo ke změnám, a vytvářejí podmínky pro přirozenou produkci kolagenu.
  2. Laserový peeling. Laserové paprsky spálí poškozené oblasti pokožky a také stimulují růst nových zdravých buněk.
  3. Mikrodermabáze nebo mechanický resurfacing. Během procedury jsou odstraněny strie na pokožce a na jejich místě jsou vytvořeny nové zdravé buňky.
  4. Mezoterapie. V oblasti problémových oblastí pokožky se vstřikuje speciální přípravek, který se skládá z vitamínů, stopových prvků a enzymů. Látka má příznivý účinek na proces obnovy tkáně a dodává jejich struktuře zdravý stav.
  5. Zdvihání. Elektromagnetický účinek je vyvíjen na změněné oblasti pokožky pomocí speciálního vybavení.
  6. LPG masáž. Postup se provádí pomocí speciálního přístroje s vakuovým efektem. Masáž stimuluje produkci elastinu a kolagenu, normalizuje metabolické procesy pokožky a krevní oběh v nich.
  7. Obal. K balení se používají účinné látky, jako jsou řasy spirulina. Tyto látky zvyšují tonus pokožky a přispívají k produkci kolagenu.

Odstranění výrazných a hlubokých strií, které se nehodí ke konzervativní léčbě, se provádí pomocí plastické chirurgie. V průběhu provádění procedury jsou strie odstraněny spolu s přilehlými tkáněmi. Tato metoda zbavování se strií se používá extrémně zřídka, pokud existuje riziko sekundární infekce, která se může vyvinout v poškozených tkáních..

Chcete-li doma zvládnout nově vytvořené strie, můžete použít gely a krémy s kolagenem a elastinem. Průběh těchto léků je v průměru 2 měsíce.

Je nutné, aby krém proti striím navíc obsahoval následující užitečné složky:

  • Nenasycené mastné kyseliny;
  • Vitamíny skupiny A a B;
  • Komponenty pro stimulaci regenerace buněk;
  • Antioxidanty
  • Aktivátory krevního zásobení.

Mezi nejúčinnější krémy na strie patří:

  • 9 měsíců;
  • Mama Comfort;
  • Mustela;
  • Sanosan;
  • Bepanten.

Chcete-li se zbavit starých strií, všechny druhy široce inzerovaných krémů a gelů jsou neúčinné. Topické přípravky nemohou změnit strukturu jizevnaté tkáně a stimulovat regeneraci v hlubokých vrstvách pokožky. Přispívají pouze k rychlejšímu zrání strií a jejich zesvětlení.

Cvičení na strie

Cvičení je hlavním způsobem boje proti striím. Pomáhají zvyšovat svalový tonus, pružnost tkání a cév, zlepšují krevní oběh a napínají postavu. V boji proti striím existují dvě základní pravidla výcviku - cvičení musí být prováděna pravidelně a měl by být prováděn doporučený počet opakování, jinak bude velmi obtížné dosáhnout výsledku. Před zahájením výuky je třeba se trochu zahřát, aby nedošlo ke zranění a slzám.

Pro hýždě

  • Sedněte si na židli, držte tělo rovně. Držte se za okraj sedadla rukama, zvedněte nohy nahoru a dolů, opakujte cvičení nejméně 25krát ve třech sériích.
  • Lehněte si na břicho a rozpažte ruce do stran. Střídavě zvedněte pravou a levou nohu a sklopte je zpět, aby bylo ve svalech cítit mírné nepohodlí. Proveďte dvě sady po 10 opakováních pro každou nohu.
  • Lehněte si na podlahu, zvedněte jednu nohu nahoru tak, aby se mezi končetinou a povrchem podlahy vytvořil pravý úhel, ve svalech je cítit mírné napětí a pak ji jemně položte na místo. Proveďte dvě sady po 10 opakováních pro každou nohu.

Na nohy

  • „Kolo“ je jedním z nejúčinnějších cviků pro boj s kosmetickými vadami nohou, včetně strií. Lehněte si na záda, na spodní část zad položte tlustý ručník, několikrát složený. Zvedněte nohy a šlapejte po dobu 5-10 minut.
  • „Nůžky“ také pomáhají řešit celulitidu a strie. Výchozí pozice je stejná jako při provádění „kola“, pouze nohy je třeba vytahovat a střídavě křížit. Cvičení se provádí po dobu 5-10 minut.
  • Klekněte si na kolena a jednu stranu těla položte na fitball nebo jiný povrch. Protáhněte protilehlou nohu do strany a proveďte k ní 10 kruhových pohybů, pak vyměňte nohu a proveďte dalších 10 kruhů. Při provádění cvičení je hlavní věcí nepomáhat si s tělem..

Pro hruď

  • Postavte se čelem ke zdi, položte ruce na její povrch a proveďte 10 tlačných pohybů proti zdi (něco jako kliky).
  • Postavte se rovně, pevně přitlačte ruce k tělu a maximálně spojte lopatky, proveďte 8 sad po 10 sekundách.
  • Zvedněte dlaně před sebe na úroveň hrudníku a silně je přitlačte proti sobě, proveďte 8 sad po 5 sekundách. Můžete si mačkat malou kouli před hrudníkem.

Pro břicho

  • Lehněte si na záda, sevřete ruce za hlavou, ohněte kolena. Zvedněte horní část těla směrem ke kolenům a dolní část zad by měla být pevně přitlačena k povrchu podlahy. Proveďte 2 sady po 10 opakováních.
  • Lehněte si na břicho a založte ruce za hlavu jako v předchozím cvičení. Nadechněte se a při výdechu zvedněte tělo nahoru. Cvičení lze ztížit natažením paží do stran nebo před sebe.
  • Výchozí pozice - ležet na zádech s pasem a zadní částí hlavy pevně přitlačenými k podlaze, paže natažené podél těla. Při výdechu zvedněte pánev nahoru, položte dlaně na podlahu a při nádechu ji snižte.

Spolu s cvičením je třeba dodržovat dvě důležité podmínky - jíst správně a vzdát se špatných návyků. Kouření a zneužívání alkoholu negativně ovlivňují fungování celého těla, zhoršují stav svalové tkáně a krevního oběhu, v důsledku čehož se objevují strie a další vady.

Z jídelníčku by měla být vyloučena mastná, smažená, slaná a uzená jídla, která zhoršují krevní oběh, snižují pružnost cév a přispívají k rychlému stárnutí. Místo toho by nabídka měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, C, E a stopové prvky - zinek, draslík, fosfor. Tyto látky se účastní regeneračních procesů a produkce kolagenu - hlavního „stavebního materiálu“ pro buňky. Ujistěte se, že pijete co nejvíce nesycených minerálních nebo čistých vod, které odstraňují toxiny z těla a nasycují tkáně vlhkostí.

Strie jsou nepříjemný jev, který může vážně zničit vaši náladu a způsobit komplexy spojené se vzhledem. Chcete-li se zbavit vady a zabránit jejímu vzhledu, musíte se věnovat fyzické aktivitě, správně jíst a používat speciální kosmetiku. S tímto přístupem bude pokožka vždy hladká a napnutá a strie ji navždy zanechají..

Recepty tradiční medicíny

Lidové léky na strie v praxi neprokázaly účinnost, nicméně pro úplnost uvádíme některé běžné recepty:

  • Káva. Kávová zrna jsou každý den mletá a vtírána do změněné pokožky. Doporučuje se provést zákrok pevnou rukavicí nebo houbou. Strie budou po několika měsících pravidelného používání tohoto produktu téměř neviditelné..
  • Peeling na strie. K vaření použijte 200 g cukru a 200 g středně velké soli. Do směsi přidejte 250 ml rostlinného nebo palmového oleje. Se získaným peelingem se masáž problémových oblastí pokožky provádí po dobu 10-15 minut. Chcete-li dosáhnout dobrého výsledku, postup by měl být prováděn každý den po dobu dvou měsíců..
  • Jogurt s mandlovým olejem a citronem. Pro přípravu použijte 150 ml přírodního jogurtu, 1 polévkovou lžíci. lžíce mandlového oleje a 1 polévková lžíce. lžíce citronové kůry. Výsledná směs se nanáší na poškozené oblasti několikrát týdně. Hmota je uložena v chladničce ve sklenici s těsně přiléhajícím víkem.
  • Zelená hlína. Kosmetická zelená hlína je smíchána s vodou do stavu hutnosti. Výsledná směs se aplikuje na strie po dobu 10-15 minut. Když je hlína úplně suchá, omyje se teplou vodou a poté se vykoupají přidáním éterických olejů (asi 25 kapek na koupel). Procedura se provádí každý den po dobu 2 týdnů..
  • Éterické oleje. Strie lze odstranit 1 lžičkou. mandlový olej, do kterého přidejte 8 kapek rozmarýnového oleje. Směs se vtírá do oblasti strií jednou denně. Postup se opakuje, dokud se strie nestanou neviditelnými..
  • Odvar z heřmánku. Chcete-li se zbavit jizev, použijte odvar z 250 ml mléka a ½ šálku nasekaných sušených květů heřmánku, které dusíme asi 15 minut. Čistý hadřík se navlhčí získaným ochlazeným vývarem a aplikuje se na kůži striemi. Tkanina je upevněna plastovou fólií a navíc izolována látkou nahoře. Komprese se udržuje po dobu 15 minut.
  • Krém na bázi mumie. Toto je nejúčinnější domácí lék na strie. K přípravě krému použijte 1 lžičku. teplá voda, 1 g mumie a 100 ml dětského krému. Ingredience jsou dobře promíchány a nanášeny na poškozené oblasti jednou denně. Výsledný krém se uchovává v chladničce..

Odstraňte strie pomocí peelingů

Křovina exfoliuje horní vrstvu epidermis, což pomáhá snížit viditelnost strií. Křoviny se vyrábějí ze soli, cukru nebo kávové sedliny. Zředěný zakysanou smetanou nebo olivovým olejem. Existuje několik způsobů, jak si vyrobit křoviny doma..

Kávová sedlina a zakysaná smetana jsou smíchány. Káva, pokud je to možné, je hrubě mletá a zakysaná smetana může být nahrazena kefírem. Pro každou aplikaci je připravena nová směs. Aplikuje se na problémové oblasti a třese se masážními pohyby po dobu asi 3 minut.

Mořská sůl se mísí s medem ve stejném poměru. Tento peeling lze vyrobit pro budoucí použití.

Vezme se směs mořské soli (nejlépe hrubé), granulovaného cukru a olivového oleje. Volitelně také pro budoucí použití.

To je badyaga. Ideální pro potírání strií, je také levný a lze jej použít samostatně nebo ve směsi s peroxidem vodíku. Je lepší užívat badyagu ve formě prášku, nikoli gelu. Směs dvou přísad se nanáší na problémové oblasti a trvá 20 minut a opláchne se. Poté musíte na pokožku nanést zvlhčovač nebo kosmetický olej. Pokožka zčervená a při dotyku bude cítit mravenčení, proto se doporučuje provést tento postup před spaním. Během noci by mělo zarudnutí zmizet a brnění bude přítomno několik dní. Existuje několik doporučení pro aplikaci badyagi:

  • Při aplikaci noste latexové těsnění, abyste zabránili kontaktu s pokožkou,
  • Několik dní se nevystavujte slunečnímu záření v těch problémových oblastech, které podstoupily tento postup, jinak se na pokožce objeví pigmentace.

Badyaga proniká přímo pod kůži a působí svými jehlami cíleně na problémové oblasti. Toto hloubkové čištění zlepšuje krevní oběh, což pomáhá obnovit zdravou pokožku..

Je nutné zakoupit houbu houbu a otřít ji, dokud se neobjeví zarudnutí.

Co určuje výsledek

Odstranění strií přímo závisí na věku jejich vzhledu. Zbavit se strií je zcela možné, pouze pokud se objevily před méně než rokem. Účinnost léčby závisí také na volbě metody hojení problémových oblastí pokožky..

K eliminaci strií by měl být použit integrovaný přístup, protože jedna metoda nebude stačit. Dlouhodobé strie mohou být méně výrazné pomocí kosmetických procedur: chemického nebo laserového peelingu a dalších technik. Krémy a gely nemohou úplně odstranit vytvořené jizvy a stimulovat regeneraci pokožky.

Striae nepředstavují hrozbu pro lidský život a zdraví, působí však neesteticky a mohou jejich majiteli působit morální nepohodlí. Strie se tvoří z mnoha vnějších (trauma, poškození kůže) a vnitřních (těhotenství, hormonální poruchy) důvodů. Při prvních známkách problému je důležité co nejdříve začít provádět řadu akcí, aby se eliminoval průběh procesu..

Strie na obličeji

Nedávno jsem od přítele zaslechl následující otázku: „Jakou chorobou se na obličeji objevují strie?“. Začal jsem to studovat a teď vám o tom mohu říci podrobněji..

Strie na obličeji se objevují z různých důvodů, například po mechanickém poškození kůže nebo hormonální nerovnováze, konkrétně zvýšení progesteronu, který zpomaluje produkci elastinu. Strie na obličeji po hubnutí jsou dalším důvodem jejich vzhledu.

Existují tři možnosti, jak se zbavit strií na obličeji:

  • chirurgický
  • kosmetický
  • doma

Vše záleží na zanedbávání a stáří strií. První možnost je nejextrémnější, používá se, když byly vyzkoušeny všechny ostatní možnosti a nepomohly..

Druhou možností je navštívit kosmetičku. Profesionální prostředky vám pomocí hardwarových postupů pomohou zbavit se této vady.

Existuje však také třetí možnost - domácí léčba. Doporučuji vám, abyste to použili na prvním místě. Kosmetický trh má obrovský výběr léků, které pomáhají zbavit se strií v počáteční fázi jejich výskytu - gely, krémy, zvlhčující krémy a peelingy. Musí nutně obsahovat aminokyseliny, kolagen, éterické oleje, vitamíny a minerály.